体育舞蹈实践教案12.docVIP

体育舞蹈实践教案 第1次课 课的基本内容与任务 学习身体的基本姿态 身体重心升降学习身体的基本姿态 身体重心升降学习身体素质 男生 : 女生 : 仰卧起坐Easy walk*2 4walk*2 Vsetp*2 GV+step touch 组织： ★　 ★ ★　 ★ ★ ☆　 ☆　 ☆ 　☆ ▲ 教法：1教师边讲解边领做，口令提示 2 随健身操韵律共同练习 3随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位. 要 求：1活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状 2 按照老师的提示,认真做好准备活动. 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 65 一、华尔兹（铜牌）规定组合10小节 面向斜壁 左足并换步 123 右转步 123456 右足并换步 123 左转步 123456 拂步 123 由侧行至追步 123 踌躇换步 123456 二、介绍维也纳华尔兹 三、伦巴基本功练习 1、身体重心升降练习 2、身体前进和后退的重心升降。 3、伦巴的髋部旋转 组织： ☆★ ☆★ ☆★☆★ ☆★ ☆★ 　 ☆★ 　☆★ 教法: 1 自由搭伴按舞程线方向练习，注意动作姿态和音乐节奏。 2音乐节奏随意练习，学会运用。 要求: 1运用所学动作，自由练习，体会华尔兹动作特点。 2体会体育舞蹈中动作的美，韵律的美，练习过程中学会美的表达。 组织: ☆ ★ ☆★ ☆★ ☆★ △▲ ☆★ ☆★ 教法；1边示范边讲解 2学生练习，老师指导，共同听音乐节拍。 3学习基本动作，教师示范后领做练习。 4随音乐领做练习。 要求： 1掌握音乐节拍，体会感觉。 组织: ☆　 ☆　 ☆　 ☆ ☆ ★ 　★ 　★　 ★　 ★　 　 ▲ 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 10 集合整队 放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。 自我按摩：放松肌肉。 总结本次课。 宣布下次课的内容，布置课后练习。 宣布下课。 1、教师讲解并提出要求。 2、教师带领学生在音乐下做练习。 要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习： 要求：自然放松，团结互助。 4、讲评： 要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型： 同准备部分队型。 教法要求：认真完成课下练习 场地布置及器材设置 形体房 音响 心率负荷 小 结 第3 次课 课的基本内容与任务 伦巴基本舞步 伦巴套路 身体素质练习 教学重难点 ? 伦巴基本舞步 熟练掌握套路动作 课的部分 时间分 课 的 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 15 一、课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。 4、安排见习生 二、准备活动 1各项拉伸操 A，? 头部拉伸 B，? 肩部拉伸 C，? 腰部拉伸 D，? 膝关节拉伸 E，?? 踝关节拉伸 三、伦巴基本功练习 1身体重心升降练习 2身体前进和后退的重心升降。 组织： ★　 ★ ★　 ★ ★ ☆　 ☆　 ☆ 　☆ ▲ 教法：1教师边讲解边领做，口令提示 2 随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位. 要 求：1活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状态 2 按照老师的提示,认真做好准备活动. 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 65 伦巴舞蹈的基本站位和基本步 1.??????? 闭式舞姿: 2.??????? 方步教学 基本动作步扇形步 曲棍形转步后退走步左右定点转手对手纽约步 定点转重难点：基本步 伦巴（铜牌）规定组合 1、1-3基本动作步 2、扇形步 3、曲棍形转步 4、1-3基本动作步 5、6后退走步 6、臂下右转步 7、手对手步*3 8、原地左转步 身体素质： 腰背部力量练习 腹肌练习 组织： ☆★ ☆★ ☆★☆★ ☆★ ☆★ 　 ☆★ 　☆★ 教法:教师示范与讲解 学生单人练习 学生双人练习 学生在教师的口令提示下练习 要求: 动作准确 到位 臀部不要乱扭动 组织: ☆ ★ ☆★ ☆★ ☆★ △▲ ☆★ ☆★ 教法；1边示