耐久跑单元式计划.docVIP

全国十四城市首届中小学《体育（与健康）课程》单元（含课时）教学计划比赛 参赛学校：湛江市第十七中学 单 位：湛江市第十七中学 任课教师：陈红英 授课班级：初二 ( 3 ) 班 学生人数：48 人 《体育与健康》课耐久跑单元教学计划与课时计划 单位：广东省湛江市第十七中学 任课教师：陈红英 授课班级：初二 ( 3 ) 班 人数：48 人 一、单元教学目标 1、培养学生对耐久跑的学习兴趣，激发学生练习热情，发展学生耐力素质。 2、通过运用多种形式的练习方法，让学生掌握耐久跑的基本技术和科学的锻炼方法。 3、培养学生不怕困难，勇于战胜自我、展示自我，增强竞争与创新意识，培养团队精神。 二、教材分析: 本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。 耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。 三、学情分析： 我校初二（3）班学生的耐力素质整体较好，但两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，且学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。根据以上情况，本单元结合学校靠近海边渔村的特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以《弄潮出海捕鱼》为主题，以出海弄潮为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。 四、单元设计思路 本单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯燥乏味。为解决学生对耐久跑厌学情绪，本单元采用情境教学法，设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法。在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，运用游戏、图形跑等辅助教材进行练习；使整个单元教学流程趣味性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神融入到单元教学课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间的互评，鼓励差异改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。 教法与手段 1、教法 （1）、采用主题式情景教学法，让学生入境动情，以情景激发兴趣，使学生在情景中完成学习，从而提高学习效果。 、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标。 、利用游戏竞赛法，激发学生的好奇心、好胜心，充分发挥了学生的主动性和创造性。 2、学法： （1）、在学法上，采用较为自由的小群体 ，自主合作的学练形式 ，加上教师的共同参与，让学生自我体验，相互评价，相互促进，从而提高学生的学习热情。 （2）、在合作中获得不同的心理体验。 六、耐久跑单元教学计划（本单元共用五个课时完成） 课时 教与学目标 教学内容 重点难点 辅助教材 教学策略 一 1.发展耐力素质，使学生建立途中跑正确的姿势。 2.培养学生不怕困难，团结合作的精神。 1.途中跑 2.超前跑 重点：途中跑的正确姿势。 难点：跑得轻松自然，呼吸有节奏。 游戏： 1.大渔网 2.海滩球赛 让学生明确学习目标，通过游戏和比赛激发学生的学习兴趣，提高跑的能力。 二 1.初步掌握弯道跑和弯道起跑技术。 2.培养学生对各种环境和不同条件的适应能力 1.弯道跑 及起跑 2.变速跑 重点：弯道跑身体内倾角度，左右脚用力点和左右手的摆幅。难点：控制离心力 游戏： 1.圆周接力 2.叫号跑 运用圆周接力游戏，让学生体会弯道跑的技术。 三 1体会不同的跑步节奏和不同的呼吸方法。 2.把“团队合作”的练习方式结合起来，建立和谐的同学关系。 领先跑： 男生：900米， 女生：600米 重点：体会不同的跑步节奏。 难点：步伐轻松，呼吸均匀。 游戏： 1、“找伙伴” 2、双人夹球接力赛 运用“找伙伴”的游戏，师生互动，提高耐久跑的能力。 四 1、巩固提高已经学过的耐久跑技术，学会体力分配。2、培养学生不怕困难，战胜困难，超越自我的精神。 越野跑 重点：速度的控制和合理分配体力。 难点：步伐自然轻松，呼吸协调。 游戏： 野外抢险 通过野外抢险游戏使学生学