夏季游泳应注意安全与卫生.PDF

健康 值班编委：黄秋耘 责编：冯春华 编 辑：赵晓宇 校对：彭令辉 A5 夏季游泳应注意安全与卫生 随着天气炎热起来，游泳的 不宜长时间游泳，每10多分钟就 酷暑到来，肠道传染病也进 市民也越来越多。游泳是一项有 应上岸休息一次。 入高发季，市区各大医院的门诊 益的运动，但每年都有人因为不 游泳有益身体健康，但并非 都接收了不少夏季腹泻的病例。 注意而诱发疾病。医生提醒，不 所有人都能游泳，如果患有高血 门诊医生介绍，腹泻大体上 仅在下水前要做热身运动，还要 压、心脏病、癫痫、中耳炎、皮肤病 可分为感染性和非感染性两大 根据自己的身体健康状况控制游 等疾病的人就不适合下水游泳， 类，发生在夏季的腹泻多数为感 泳时间，并去正规的游泳馆游泳。 以免加重病情，或者传染他人。 染性，细菌、病毒和真菌是主要致 另外，空腹、饭后、过于疲劳、剧烈 病原。细菌性感染通常由于人吃 下水前做热身运动 运动和酒后都不可立即游泳。 了被大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门菌 在游泳前需要做热身运动， 游泳后消耗了很多能量，很 等污染的食物，或饮用了被细菌 这是常识，但仍有许多市民将它 容易出现饥饿感。有的人一上岸 污染的饮料后，出现的腹痛、腹 忽略，导致发生意外。水的温度 就迫不及待大吃一顿。其实，游 泻。腹泻的进程一般较快，轻者 比陆上的温度要低许多，人体表 泳后宜休息半小时再进食，否则 病程1天，重者2-3天，如果自行 皮的毛细血管遇水后会立即收缩 会突然增加胃肠的负担，久之容 服药 1-2天症状不缓解，就要马 变窄，使得表皮的供血量大大减 易引起胃肠道疾病。 上到医院就诊。 少，因而容易发生抽筋。市妇幼 出现腹泻，如果不能及时到 保健