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典雅女孩的派对黑裙小礼服 年轻爱玩的上班族工作了一周后 在周末奔赴一场舒适让自己放松的派对时 可以选择 自信迷人的黑裙小礼服，既时尚又典雅，一定会吸引更多的眼球！ AlexaChung的黑色丝质连身裙 AlexaChung 的黑色丝质连身裙虽然款式休闲，但是金属扣腰带和黑色高跟及踝靴又增 添了一丝隆重感。 一身黑色也不会让Alexa暗淡无光，她总是能把黑色诠释的很好。 秋高气爽 经典套头衫百搭不厌 修身的风衣也许不适合每一个人，而且直挺的感觉也让那些偏好休闲风的女孩感到拘 束。选择一款宽松的套头衫 不仅感觉舒适随意 而且搭配围巾、衬衫都能达到百变的效果。 干净的白色永远是百搭的颜色，肩部侧面的图案相当显眼，搭配同色系的亮片装饰 展 现甜美的小女人味道，至于鞋子高跟鞋或者帆布鞋都ok啦！ 护肤专家教你最抗老集合怎么用 一、最有效的抗老遮光剂——美肌阳伞 阳光中有害的UV射线会破坏胶原蛋白、弹性蛋白和DNA，靠遮光剂可吸收或反射UV 射线 可防止皮肤过早出现皱纹、松垮和斑点。防晒肌肤成了目前最重要的防老手段。要是 在秋季还打着遮阳伞觉得太引人注意，可以换成戴帽子也能遮阳。 电子商务平台 WWW.esy360.COM 选择全效防护：即防UVA和UVB的全效配方。SPF20或以上的防晒霜才能在秋季保护 你 PA的 “+”代表防护UVA的等级。 防晒霜兼顾抗氧化：遮光剂中添加抗氧化成分，可减少皮肤损伤，加强防护效果。 用量足：真正完备的防护 大约一张脸要用一茶匙的量。如果一直在户外 隔两小时还 需补一次。 细心补擦：为了不弄花妆容，补擦防晒霜时，最好直接挤到海绵上，再轻轻压在脸上。 提早准备：如果要去海边度假 最好提前一周停用焕肤产品。白天坚持使用防晒 积累 在皮肤里的遮光剂可以保护你不被晒伤。 二、抗老全能王——维生素A 维生素A和类维生素A改善老化迹象（如皱纹、斑点、黯沉、松弛）可谓立竿见影。 它能加快新陈代谢、清除死皮，促进深层修复，增加胶原蛋白和弹性蛋白，改善血液循环 给你好气色。不过，维生素A 的破坏性也比较强，用后容易干燥脱皮，所以，用后一定要 涂抹润肤乳缓解干燥。 严选包装：选择铝管或不透明瓶，以免光和空气影响成分效力。 分清类别：棕榈酸维生素A或亚油酸维生素A 的效果非常有限，虽然性质温和，但想 马上看到效果的人恐怕会失望的。 晚上用：维生素A是护肤界的 “吸血鬼”，用后要马上关灯乖乖睡觉。 擦干脸再用：用温水洗脸后 毛孔和毛细血管遇热 肌肤吸收空间变大 所以含维生素 A 的产品一定要在擦干净的脸上，否则吸收太快会刺激皮肤。 刺痛属正常：一定会有微弱的刺痛感，如果没用任何感觉，说明浓度及效力不够。 避开眼部周围：除非是严重的老化问题，否则最好别把维生素A用在眼周。 加强滋润：你需要额外的滋润，以缓解维生素A带来的干燥。比如涂上一层含烟酰胺 或神经酰胺的润肤乳，加强皮肤抵抗力，降低刺激。 三、修复专家——抗氧化成分 坚持吃抗氧化食品，帮身体抗老：坚持擦抗氧化成分护肤品，皮肤也受益。维生素C、 绿茶、石榴、咖啡豆等抗氧化成分可以预防皱纹、斑点、甚至皮肤癌。它们能修复细胞损伤 把自由基转化成无害物质，促进胶原蛋白生成，修复细胞，淡化斑点。 选用抗氧化精华液：精华液里的抗氧化成分浓度非常高，比面霜更容易渗透，当然 最 后别忘了涂防晒霜。 综合抗氧化配方：不同的抗氧化成分以不同方式对抗自由基 所以购买综合抗氧化成分 的产品，效果会更好。 白天用：秋日的保养 白天重要的是防晒抗氧化 晚上重修滋养。每天出门 都不要忘 记使用抗氧化产品，让它们为你提供全天候妥帖保护。 衣物 自制抹茶减肥食谱 快速燃脂 一、抹茶的减肥原理 我们平时喝减肥茶瘦身，因为儿茶素可以加速脂肪的燃烧，那么，同为茶类的抹茶 减 肥功效也一定相当厉害吧！抹茶是一种将茶叶磨粉而成的茶类 从茶叶中提取水溶性的咖啡 因和儿茶素 以及不溶性的膳食纤维 而且当我们喝抹茶的时候 不仅仅是茶叶 连茶叶渣 的有效成分也能一并摄入，其中水溶性成分占总量的40%呢！ 二、最简便的要领 1、逐日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。 2、日间再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可，也可到场蜂蜜调出适 口的蜂蜜