05自我探索-能力.ppt

自我管理技能的价值 有德有才 破格录用 有德无才 培养使用 有才无德 限制使用 无德无才 坚决不用 案例分析（成就故事） 这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约20分钟教我powerpoint软件的基本使用方法，我又在学校的电脑机房自己琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。我选定了我要讲的题目之后，在网上有哪些信誉好的足球投注网站了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与图片匹配得当，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。 能力分析 具备的能力： 认真 主动 沟通能力 求助能力 审美 PPT制作 讲授 语言表达 时间管理 学习能力 筛选能力 承压能力等 自我探索 自我探索： 性格 兴趣 价值观 能力 Company Logo ? 版权属北森公司，不得翻印 ? 版权属北森公司，不得翻印 ? 版权属北森公司，不得翻印 ? 版权属北森公司，不得翻印 第五讲 自我探索-能力 在我们这个经验的世界里，一个不懂得自己精通什么的青年不会确切地知道他的价值所在。 ——埃德加·弗里登伯格 S 自我探索 促进学生对自我的了解，提高职业规划意识 自我探索 性格 兴趣 价值观 能力 S 了解自己的能力 动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，对着力所不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！ ——斯威夫特 S 你有哪些能力？ 能力倾向/天赋（Aptitude,gift） 每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（先天遗传）。 技能（skill） 是经过后天学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy） 个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。 S 技能的分类 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 可迁移技能 专业知识技能 自我管理技能 S 1. 可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。 “泛化”（generalization）-把对一种环境的反应扩大到另一个环境中。 心理学教学-职业测评应用培训-讲座-职业规划培训 S 可迁移技能举例 你如何处理数据？ 比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据 你如何与人打交道？ 接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教导、商讨、督导 你如何与事物打交道？ 处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配 S 2. 专业知识技能 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用名词来表示。在句子中充当宾语。 教授心理学 设计市场调查问卷 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 它的重要性常常被夸大。 S 发现你的知识性技能 想想你曾经上过的和正在上的最有价值，感觉最愉快的学校课程、培训、研讨会、工作坊，分析你获得的具体内容和职业知识。 对以下的经历做同样的分析 现在和以前的工作（包括兼职）； 爱好，娱乐活动，休闲经历，社区活动，课外活动，家庭职责； 志愿工作。 利用《我有所了解的专业》来发现你的专业知识技能 专业知识技能探索 第1栏 在高中、大学或研究生院学习到的 第2栏 在工作中学到的 第3栏 从会议、辅导班、培训班、研讨会中学到的 第4栏 在家学到的：通过阅读、看电视、听磁带、学习课程 第5栏 休闲时学到的：志愿工作、爱好等 例： 西班牙语、打字、会计学、电脑技能、心理学、地理学 例： 出版、电脑制图、机构运作、操作各种机器 例： 福利制度、求职、绘画、因特网的使用 例：艺术鉴赏、历史、快速阅读、一门语言 例： 风景摄影、缝纫、古玩、野营、邮票 * S 3. 自我管理技能 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” S 发现你的自我管理技能 完成《我的最大特点》 发现你的自我管理技能 准确/精力充沛/执著/有进取心/节俭/有开创性 有适应性/高效/