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基础知识
胸式呼吸
胸式呼吸是一种主要依靠上胸控制呼吸的方法。这种呼吸方法在吸气时双肩抬起,吸气量少而浅,仅及肺的上部,所以又称“锁骨呼吸”或“浅呼吸”。
这种呼吸法的缺点是:
第一,由于只用上胸呼吸,吸气浅,因而气息的容量也相对比较小。
第二,由于吸气太浅,所以膈肌与腹肌不能有效地参加工作。
第三,由于气息自上胸呼出,支点高,迫使喉头、颈肌、下腭和舌根等肌肉紧张,发出逼紧、干瘪、生硬、缺乏弹性的直声。
歌唱呼吸的类型
基础知识
腹式呼吸
腹式呼吸是一种主要依靠下降横膈膜,软肋扩张,小腹鼓起和收缩的呼吸方法。这种呼吸方法比胸式呼吸法吸气要深,但是也有其局限性。
这种呼吸法的缺点是:
第一,由于吸气时竭力下降横膈膜,结果腹部膨胀,胸腔肋骨受到压缩,气息不流畅。
第二,仅用腹部和横膈膜控制呼吸,失去胸腔肋间肌肉控制呼吸的能力。
第三,由于吸气过深,使气息不能积极地对声带形成应有的压力,使肌肉群僵硬,无法控制。
歌唱呼吸的类型
基础知识
胸腹式联合呼吸
胸腹式联合呼吸是一种运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。
它的主要优点有:
第一,全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用,使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合,协同完成控制气息的任务。
第二,由于吸气时下降横膈膜和张开肋骨同时并用,使胸腔全面扩大,气息容量大。
第三,控制气息的能力强,呼气均匀,有节制,并能对呼气的强弱进行调节,使声音的高、低、强、弱变化控制自如。
第四,有明显的呼吸支点,使音域扩大,并使高、中、低三个声区音色协调、统一。
歌唱呼吸的类型
基础知识
快吸慢呼
训练方法:想象你是一位非常胆小的人,独自走在草丛中,突然一条蛇出现在你的面前,你惊恐地倒吸一口气,几乎喊叫出来,就停止在这种状态上,几秒钟后仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压,感到小腹在与这股外来力量的对抗中,气息徐徐向着上齿根的背后发送。这时横膈膜有力地起着支持作用。
这种呼吸方法在歌唱中用得很多,比如在歌曲结尾处,有时只有很少的地方可换气,但练好了此种呼吸方法之后,你就可游刃有余地完成它,使你的歌声锦上添花。
歌唱呼吸方法
基础知识
慢吸慢呼
慢吸慢呼又称缓吸缓呼,是在训练和歌唱中常常采用的方法。
训练方法:想象用“闻花”的方法将气息慢慢吸到肺叶下部,这时你会发觉你的胸廓,自然地而不是人为地向前、向上抬起,而肋肌,包括腰部,同时向四周扩张,保持状态,这种吸气要求自然放松,平稳柔和地进行。
有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横膈膜的保持状态,就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作,这里需要长长地吹气,也就是做长音的呼气练习,我们常说的“长音像吹灰,短音像吹蜡”,就是一种吐气的感觉。
歌唱呼吸方法
基础知识
快吸快呼
快吸快呼又称急吸急呼。
训练方法:想象在炎热的夏天,类似于狗伸出舌头“哈嗬哈嗬”地喘气。就是在很短的时间内,通过口、鼻迅速把气息急而深入地吸到肺叶下部,使呼吸器官快速扩张,随后借助横膈膜和腹肌的力量迅速收缩,有弹性地控制气息,使每一次呼气都很准确,时值强弱恰到好处。
歌唱呼吸方法
基础知识
慢吸快呼
慢吸快呼又称缓吸急呼。
训练方法:缓缓地将气吸入然后快速地将气呼出,注意呼气时腹肌和横膈膜要做急速而有弹性的抽缩动作。
这种方法在实际歌唱过程中很少使用。
歌唱呼吸方法
基础知识
换气的方法
喘气
抢气
自然换气
补气
透气
基础知识
常用歌唱呼吸技巧
“闻花香”呼吸法
“吹纸片”呼吸法
“刷牙”呼吸法
“吹蜡烛”呼吸法
基础知识
“闻花香”呼吸法
训练方法:上身完全放松,腰围很舒服地向外松开,随即胸部也有舒张感,体内空间增大使气息很自然地倒流进去。这样的吸气自然、柔和而且深入,没有吸气时的抽气声和僵硬的动作,符合歌唱呼吸的要求,吸入后人很自然通畅。这种吸气方法,既可开口也可闭口练习,在唱慢速的歌曲时,闭口的吸气有利于保持喉头的打开。不论是闭口吸气,还是开口与鼻子同时吸气,最关键的是要体会气息徐徐流入体内时的感觉。
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“吹蜡烛”呼吸法
训练方法:全身放松,意守丹田,做深呼吸,使气往下放,并吸在小腹与横膈膜周围,然后稍等数秒,再缓缓向烛花呵气,使之只摇不灭。蜡烛花不吹,火焰是向上直立的,如轻轻地吹动烛花,把火焰吹倒但不吹灭,最好能维持10秒钟以上,对歌唱的气息支持会有很大的帮助。
基础知识
“吹纸片”呼吸法
训练方法:准备一张边长约10厘米的方纸片。把纸片贴在墙上,用口吹气,使之不落地上。吹时要轻,时间越长越好。10秒为合格,30秒以上为上等。
基础知识
“吹纸片”呼吸法
美国有一位声乐教师发明了“刷牙”吸气法,她说:“当你早晨刷牙时,把牙膏挤好,准备将牙刷放入口里时,你必须深吸一口气,以免吞下漱口水。”这种吸气状态也就是歌唱时的吸气方法。“刷牙”吸气法是自然的、科学的、放松的,也是最容易做
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