人教版高中《体育与健康》全一册《体育锻炼与情绪调控》教学设计.docxVIP

《体育锻炼与情绪调控》教学设计 1= 学生主体作用的体现，充分利用多媒体设施和学生耳熟能详的图文材料营造 生活化的课堂，激发学生的学习兴趣，激活学生已有的经验，引发学生思考，引 导学生学习，强化学生的认知；注重学习方式的改变，通过情境创设、课堂提问、 分组讨论、自我测试等一系列方法与手段，引导学生参与探究学习，提高学生探 究学习能力和分析判断能力。 在教学中，首先创设“老太太的心事”的情境，激发学生的学习兴趣，引发 学生积极思考，并引出本课的教学主题；其次，通过多媒体呈现的相关材料，激 活学生己有经验，使学生在讨论与分析的过程中，明确积极、消极情绪对身体健 康、认知发展、个性发展、人际关系等方面的影响，从而强化学生的学习认知; 第三，通过对学生关心的具体事例的讨论与分析，使学生知道情绪和行为产生的 直接原因不是实际生活中的不愉快事件和情境本身，而是我们的态度与信念，理 性的态度、正确的信念会导致合理的情绪与行为，非理性的态度、不正确的信念 对导致不良情绪的产生；第四，通过教师的讲授和学生的自我测试，了解自己的 情绪状态，激发学生学习兴趣；第五，通过教师讲授与学生讨论，明确体育锻炼 对情绪调控的作用与方法。通过以上程序与方法的教学，最终使学生达成本课的 学习目标。 教学目标： 学生能说出积极情绪和消极情绪对人的影响，知道体育锻炼对情绪调 节的作用。 学生能了解自己的情绪特征，知道运动调节情绪的方法。 学生能够结合自己平时的情绪表现，积极思考和讨论，并正确认识和 评价自己的情绪表现。 教学的重点与难点： -重点：了解自己平时生活中的情绪状况，知道运动调节情绪的方法。 -难点：运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。 课程导入 导入阶段：多媒体展示寓言故事——老太太的心事 一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿晒盐。为两个女儿，老太太 差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖 哟。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？如此忧心忡忡, 老太太竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访得一智者，对老太太 出说了一番话: 老太太依计而行，果真无忧无虑心宽体健起来。 你知道智者对老太太说了什么吗？老太婆为什么最初不快乐，而后来又快 乐起来了呢？ 答案： “晴天好晒盐，您该为小女儿高兴；阴天好卖伞，您该为大女儿高兴。”—— 合理调控情绪”好的，情绪是可以调整的，今天让我们来一起学习体育锻 炼与情绪调控，让我们学会对不良情绪进行调控。 情绪与健康 情绪的好坏直接影响着人的身体健康、认知发展、个性发展以及人际 关系。积极的情绪有利于机体的正常活动，使人思维敏捷，有利于营造良 好的人际关系和形成健康的人格;不良的情绪会引起机体功能障碍、思维 僵化，易形成不良行为，导致人际关系不和谐等。 身体健康 认知发展 个性发展 人际关系 积极 情绪 促进机体正常活 动，提高免疫力， 增进身体健康。 有利于注意力集 中，感知清晰， 记忆牢固，思维 敏捷等。 有利于形成良 好的行为方 式、性格特点 和发展特长。 积极情绪的表情，例如 欣赏的微笑，认可的点 头等，有利于与他人建 立和谐友好的关系 消极 情绪 引起机体功能紊 乱，导致免疫系统 功能障碍，长期的 消极情绪还会致 使注意力难以集 中，对事物的感 知不深，记忆力 不牢，思维僵化 易形成不良的 行为方式和性 格特点。 消极情绪的表情，例如 冷漠的表情，不良的身 体语言等，不利于人际 沟通，会使同伴之间关  等。 积极情绪促进机体正常活动，提高免疫力，增进身体健康。有利于注 意力集中，感知清晰，记忆牢固，思维敏捷等。有利于形成良好的行为方 式、性格特点和发展特长。积极情绪的表情，例如欣赏的微笑认可的点头 等，有利于与他人建立和谐友好的系。消极情绪引起机体功能紊乱，导致 免疫系统功能障碍，长期的消极情绪还会致病。使注意力难以集中，对事 物的感知不深，记忆力不牢，思维僵化等。易形成不良的行为方式和性格 特点。 消极情绪的表情，例如冷漠的表情，不良的身体语言等，不利于人际沟通， 会使同伴之间关系疏远。 二、合理调控情绪 一） 情绪三部曲。A事件一 B态度一 C情绪和行为结果 对待同一事件，不同的态度对人的情绪和行为会产生哪些影响？ 在你的学习生活中怎样主动采取更多积极的态度取代消极的态度？ 二） 、不良情绪控制的策略 在体育活动的特定情境中，有些同学会产生胆怯、恐惧、焦虑等不良情绪。 合理调控这些不良情绪不仅有利于达成体育的目标，而且有助于促进身心健康发 展。 请结合下面列举的三种情况，对自己的实际进行思考和判断。 在体育活动的特定情境中,有些I 在体育活动的特定情境中,有些I司学会产生胆怯.恐惧.焦虐等不以情绪。合理调控这 不良悄绪不仅有利「达成体育的目标? i们L右助丁促进身心佻谈发展