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足球球性练习
教学内容
足球球性练习
教学重点:动作要领的掌握
教学难点:动作自然协调
教学目标
1.认知目标:让学生知道熟悉球性的各种练习方法
2.技能目标:提高学生足球的掌控能力
3.情感目标:培养学生团结协作的能力
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开始热身部分
一、课堂常规:
1.体育委员整队,报告人数。
2.老师接课,师生问好。
3.激情导入本次课的教学内容、目标及要求。
4.、安排见习生
二、准备活动
1、绕操场慢跑两圈。
2、徒手操(2×8拍)。
头部绕环、肩部绕环、髋关节绕环、膝关节绕环、脚踝关节绕环、弓步压腿、仆步压腿
一、组织:集合队形:(图一)
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1、教师动作规范,口令响亮、精神饱满
2、师生谈话式导入课题。
3、安排见习生。
三、要求:1、注意力集中
2、动作形象逼真
3、动作规范、有节奏
一、组织:准备活动队形(图二)
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二、教学方法:
1.教师观察学生跑中的活动
2、讲解练习要求:慢跑要求两列纵队,保持队形。
3.击掌要求操动作清晰,幅度到位,提高动作质量。
4、教师讲解示范并用口令指导学生练习
三、要求:
1、队形整齐、一致。仔细听教师的讲解,了解练习的要求,并在练习中认真体会动作。
2、在教师的口令下变化练习的方式。动作到位,态度认真,充分活动开各个关节
5分钟左右
学习提高部分
一、左、右脚交替向后拉球
动作:上体直立,两脚前后开立,左脚支撑身体,右脚踩在球的上部。动作开始后,右脚踩球向后拉球使球向后滚动,拉完球后落地支撑身体,这时,右脚踩球的上部向后拉球,拉一下后马上落地支撑身体。这样,两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。
二、侧身用脚底滑球向前滚动
动作:侧对前进行方向,左脚支撑身体,右脚踩球的上部。动作开始后,右脚踩球的上部,用脚底滑动球向左侧滚动,当右脚滑球落地后,左脚马上向左侧跨一步支撑身体后,右脚再做踩球向前滚动,两会按各自的动作交替练习。
一、.组织:
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
二、教学方法:
教师示范规范、标准,讲解精炼,指出重点、难点。
口令指挥徒手模仿练习。
4、巡回指导,并对错误动作及时作出纠正
三、要求:
1、左、右脚交替向后拉球练习时,每次踩球力量不要过大,拉球的距离不宜太长。身体重心要控制好。
2、侧身用脚底滑球向前滚动练习时,脚底滑球向前滚动方向要直。两脚的动作配合要协调。
15分钟左右
15分钟左右
恢复整理部分
1、集合,放松活动;
2、讲评:主要针对课堂纪律和练习情况进行评价;
3、下课,师生再见;
4、归还器材。
组织:四列横队
教学方法:
1、师生一起进行放松
2、请学生参与评课,并收拾器材。
5分钟左右
场地器材
田径场、足球50个
预计运动负荷
练习密度:45%——60%
练习强度在110——125次/分钟。
课后反思
学生踩拉球时容易速度太快,容易失误,强调慢速,熟练后再加速。
学生用力过猛的情况比较多,强调用力要轻
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