7天告别精神焦虑症.pdfVIP

仅供个人参考 For personal use only in study and research; not for commercial use 7天告别精神焦虑症 当你有勇气打开这本电子书时， 我已经为你感到高兴。 因为你已 经对自己病症的治疗有了充足的信心了。 可能你现在并不认识我， 但这对你并没有任何影响， 因为认识我 还是不认识我并不影响你的康复。 这里我也不花篇幅来介绍我了， 你 需要做的是正确认识自己目前的状况，并坚定自我治疗的信心。 经过 26 年对精神焦虑症等神经性疾病的治疗和研究经验，我确 信这种疾病是完全可以痊愈的。 是的，我确信你的疾病可以痊愈！同样，你也一定要首先建立起 你一定会痊愈的信心和决心！ 精神焦虑症是众多神经性疾病中一种 较常见的焦虑症， 由此引发的并发症有很多， 如身体机能症、 强迫症、 恐惧症等等。如果不从心理上进行引导治疗的话，很难康复。我从事 这项工作以来，一直专注的是心理治疗，或者用另外一种说法，就是 帮助患者进行自我治疗。 到现在为止，请放弃你以前的任何治疗方案。认真阅读这本书， 并深深地体会其中的思想和方法， 从内心走出困惑， 进而康复。是的， 这听起来并不新奇，但要完全认识自己的状况，之前的确有些困难， 那么从现在开始，撇开一切杂念，认真的进行心理上的自我治疗吧。 记着亲， 您一定要对自己的治疗充满信心！ 这样治疗的效果才会 不得用于商业用途 仅供个人参考 更好！ 第一章节 发现内心潜在的能力 如果你是因为患有焦虑症或者神经处于一种糟糕的状态而读这 本书的话， 那么你应该是最适合读这本书的人了， 所以我也将以一种 交谈的口气与你交流，就好像你坐在我身边一样。 我将简单明了而又具体地说明焦虑症的产生和发展过程， 以及它 的自我治疗方法。 如果你按照本书给的建议去做的话， 你的焦虑症肯 定能够治愈，不过这需要你严格按照我的方法去做。 你可能注意到我没有要求你有耐心， 这是因为在神经方面患有疾 病的人很少是有耐心的， 他们的神经通常是躁动不安， 这也是让患者 感到迷惑的一个原因。 对于这样的人， 耐心的排队等候简直就是无法 忍受的劫难。 不过有一样东西可以替代耐心， 这个我会在后面的章节 里告诉你。 对你来说， 读这本书并不困难， 因为它是一本关于你和你的病症 的书，所以尽管读书或读报对你来说可能是件耗费心力且收效不大的 事，但你会觉得这本书很有意思。 注意这里我用了“治愈”一词，也许会让你感到惊讶，因为它隐 含了疾病的意思，而且你会觉得自己比真的生病了还要困惑和苦恼 -- 为无法找回原来的自己而感到苦恼。 另一方面，你或许感到失落、疲惫，进而又轻易地认为自己得病 了。不管你是不是觉得自己病了，你最想做的还是重新找回自我。当 你看着大街上其他人的时候，你可能会疑惑为什么不能像他们那样 不得用于商业用途 仅供个人参考 呢？在你身上到底发生了什么“可怕的事情” ?这些可怕的感觉又意 味着什么？ 这样的感觉也许困扰了你很长时间，甚至很多年。事实上，你也 许绝望到了极点，想到或甚至尝试过自杀。然而，无论你患有多么严 重的焦虑症 --请注意这一点，无论多么严重 -