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排球场地及设施 * 排球场地 及设施 1 11 长方形的坚实平面,无障碍物。标准的比赛场地长度为18m,宽度为9m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。 比赛场地 * 2 3 12 网柱架设在 两条边线外0.5-1米处,高2.55米,最好可以调节高度,支架球网的网柱为两根。网柱应光滑无拉链,一切危险或障碍物都必须排除。 网柱 球网 球网架设在中线上空,高度为男子2.43米,女子2.24米。球网的高度应用量尺从场地中间丈量,球网两端(边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高2厘米。球网为黑色,长9.50米;宽1米,网眼直径10厘米 * 4 13 必须是正圆体,表面用柔软的皮革或人造皮革制成,内部为用橡胶或相似质料造成的内胆,球的颜色为一致的浅色,或组合的颜色。球的圆周为65-67公分,重量为269至280公克。内部气压为0.3至0.325公斤每平方公分(kg/cm2)。 排球 * 排球比赛 方法 比赛人数 01 位置 02 得分 03 规则 04 规则 05 14 * 排球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行,每队由12人组成,但每队上场比赛人数只限6人。 比赛人数 国际比赛一个排球队12人,排球比赛上场人数为6人,其余为替补。上场的6人中,三人为前排人员,三人为后排人员。 * 位置 16 前排人员 后排人员 根据队员在比赛中的位置,可分为前排人员和后排人员。 * 得分 17 在新的规则下,一方在获得发球权时得分,即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛构成中,获胜的一方必须达到25分,或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分,或在此基础上高出两分。 得分种类 在正式的排球比赛中,积分的计算是: 排球比赛是由一队后排右边(一号位)队员发球开始算起,然后每队可触球3次(拦网触球不计在内)。 如果球落地、触及障碍物或每一队员犯规,则成死球、造成死球的一方判为失球。 如发球队犯规、失误或接发球队胜一球时,则接发球队取得发球权,其队员需按顺时针方向进行1个位置的轮转。 得分规则 * 规则 比赛队的组成 一个队最多有12名队员,一名教练员,一名助理教练员,一名训练员和一名医生。队员其中一人为队长,队长在记录表上注明。 如两个或更多的犯规先后发生,则只判罚第一个犯规。如果双方队员同时犯规,则判“双方犯规”,该求重新进行。 犯规 如果对方是发球队,则得一分继续发球;如果对方是接发球队,则获得发球权而不得分,决胜局除外。 犯规后果 19 * 排球运动 意义 经常参加排球活动,可以使身体得到全面的锻炼,并能培养学生团结合作,积极进取的拼搏精神;排球活动形式灵活多样,具有较强的趣味性和竞技性,并易于广泛开展,深受广大青少年的喜爱,它对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。 20 * Thanks For Watching * * 拜师学武 * * * * 上下肢的协调配合  。 * 返回 * 你知道武术中的基本手法、腿法吗? 动作环节 返回 * * 你知道容易犯的错误吗? * 返回 还有哪些吗? * 同学们还有吗? * * * * * 有没有更好的解决方法呢? 小学体育与健康 运 球 * 姚 明 * 小 篮 球 运 球 原地运球 行进间运球 * 篮球运动的起源 篮球运动在1891年起源于美国,是詹姆士·奈·史密斯发明的。 史密斯最初看到儿童做的投准游戏收到启发,在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订上盛苹果的竹篮子,用足球作为比赛工具,把学生分成人数相等的两组,他自己在健身房中间把足球向上抛起,两组学生开始抢球,抢到球后通过运球、传球、最终把球投进对方的球篮为得1分,最后得分多的一组获胜。 篮球运动就这样被发明了。因为最初的篮子是竹篮做的,所以后来就被命名为“篮球”。 * 篮球运动的发展 篮球运动发明后,很快风靡美国,不仅广大中小学生非诚喜爱,成人也非常喜爱,如军人、传教士等。一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。 1893年,篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网,而且有了专门的比赛用球及规则。 篮球运动1893年传入法国,1894年传入中国、1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。 1904年男子篮球被列为奥运会表演项目。 1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目。 1946年美国NBA成立。 1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。 * 篮球运动的特点 1、集体性:胜利的取得是靠集体的力量来完成的。 2、对抗性:进攻与防守的对抗和心里的斗争中。 3、技巧性:技战术具有非常强的技巧。 4、趣味性:比赛与游戏的趣味性极强。

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