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《不抱怨的世界》读书笔记 《不抱怨的世界》读书笔记 1 读了 《不抱怨的世界》，我感觉到这不只是一本心灵读本， 更像是一本工具书。它不只是从理论上阐述了抱怨的负面影响， 还提供了一个非常实用又操作简单的方法， 来解决怎样可以不抱 怨这个问题。 我也是因此带上了随书赠送的紫手环， 发现我自己的抱怨实 在太多了， 常常在上班的时候抱怨又没睡好， 常常在下班的时候 抱怨累死了， 抱怨客户填单又不完整， 开车的时候抱怨出租车不 讲规矩，抱怨红灯太久等等，这都是我之前从没有意识到的。有 人说生活就像一面镜子，你对它笑它就会对你笑，你对它皱眉， 它就会对你皱眉。 常常在抱怨之后发现自己心情也跟着糟糕了起来， 抱怨确实 给我带来了不少负面的影响。 但仔细想想， 我们平时抱怨的事都 是些小事，再回头想想，根本就不值得因此不高兴，而抱怨以后 像是把不开心的事放大了好几倍， 让自己又回味一遍， 也让身边 的人也跟着受到了负面的影响。 本来我只是好奇， 抱着试试看的态度， 发现了这些自己平时 不会注意到的言语举动， 自己也大吃一惊， 于是就跟着书里的方 法自己尝试了一下。 《不抱怨的世界》读书笔记 2 书中详细写了如何做一个不抱怨的人。首先是不抱怨自 己，先让自己变得更好、更坚强，提高自己的能力，不要轻易否 定自己。有句话说得好：如果你连自己都看不起，那么谁会看重 你。然后是不抱怨他人， 不抱怨对手， 不抱怨同事， 不抱怨领导， 不抱怨客户。不要抱怨对手太强大， 那是因为自己的努力还不够， 相反，要感谢你的敌人。 的确，他们曾经让你羞愧愤怒，让你咬牙切齿、痛不欲生， 然而当你有一天回过头去看，你会发现，他们激发你的斗志，让 你一次又一次的突破自我，实现自我。他们，才是你最应该感激 的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。 对于工作， 自己虽从未感受过工作的辛苦以及快乐， 但从作 者的字里行间却把自己认作每一个例子的主人公， 从中学到了不 上的经验，为自己以后的工作生涯建好了桥梁。 家庭是每个人都有的， 不要抱怨自己的家庭不富裕， 自己的 爸妈如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人 一条心，快乐永远不会离开你。 《不抱怨的世界》读书笔记 3 在这本书中， 作者分章写了抱怨与不抱怨、 寻找抱怨的原 因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨 他人、不抱怨的工作、 不抱怨的家庭、 不抱怨的身体、 感谢生活。 详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人， 并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有说服力。 在读书的同时我也不断地反思自己， 作者写道爱抱怨的人的 六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快乐无缘、 爱自怨自艾、 适应能力差。 其实我自己也抱怨过， 不懂得珍惜过， 总是盼望着拥有什么， 可拥有后又觉得没有期待中的好， 转而又 盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己拥有的。而实际上，自己却 丢失了好多东西，包括亲人、朋友