户外领队：丛林行进及注意事项(大象版本).pdf

深圳登协户外领队培训课程 丛林行进及注意事项 讲师：大象 大象 深圳登山队队长 深圳登协户外运动、登山、攀岩教练 中国登协初级户外运动指导员 爱丁堡公爵国际青年奖励计划深圳青 少年成长计划导师 国际野外医疗急救协会WAFA培训 美国心脏协会拯救心脏急救培训 深圳市急救中心急救员 国家职业资格健身教练培训 爱好跑步、登山、攀岩、攀冰等运动。 近年来，攀登或带队攀登四姑娘山二峰、 三峰、哈巴雪山、半脊峰、雪尖峰、玉 珠峰、慕士塔格峰等。 户外行进基本规则与方法 • 行进方法 ——确定分组，明确分工 （领队、前队、导航、收队、通信、急救、强弱搭配） ——检查物资，调试装备 （行前检查确认、组内分配、个人调试） ——活动热身，身体适应 （动态热身、根据天气等实际情况确定是否强制补水等） ——匀速起步，预定休整 （控制行进、监控状态） ——及时清点，适时休息，观察队员 （休息的时机：大小休息结合，休息的地点，休息的主动恢复） ——控制时间，随时记录，执行计划 （严谨执行计划与灵活应对复杂局面，准确掌握时间带来的安全影响） 户外行进基本规则与方法 • 行进技巧与规则 ——使用登山杖 （不同坡度、不同地形） ——行进步伐 （步速、步频、步幅，重心与平衡，上山与下山） ——行进队形 （队伍人数，队伍间距，特殊环境与队形） ——行进纪律 （严禁单人行动，队伍前后可控，专注行进） 户外行进基本规则与方法 • 特殊地形的行进技巧 ——岩石与陡崖 ——海岸线 ——沼泽 ——戈壁与沙漠 ——碎石破 ——溯溪 ——渡河 ——丛林 ——夜行 丛林行进注意事项 山路：是人们在山里从事某种活动而踩出来的路。 • 居住、耕种、打猎、采药、横向交通 • 电站/水库/保护站/研究所等驻山机构 • 电线/发射塔/科考 山路的形态 • 居住型：比较明显，比较容易辨认； • 打猎与采药型：较为曲折、迂回，不够明显，断头路多， 并常常与兽道交接； • 横向交通型：跨越性，即前后通行。一般比较明显、连 贯，且经常需要穿越障碍山脉顶部（山峰/山脊/山坳）， 沿着山脊前进的情况相对多见。而在块状的山脉中，山 路多为绕行到达山的对面。 山路的形态 • 水库/ 电站/保护站/研究所等配套型山路: 大部分山脉都有水库和电站，通行的山路大多贯通成 网，且相对宽敞、平缓，甚至有公路，其中盘山路比较常见。 • 高压电线塔/发射塔等维护型山路 一般都会有小路或者石阶路通往，因为建设时需要搬 运材料。以小路见多，甚至会因为行走稀少、年久失修等原 因，小路荒废、断头。 山路的形态 • 横向路：最常见的路是山腰横切路，尤其是溪谷腰部山路。 • 如果横向路开始离开溪谷，常常是从一条山脉/山谷，转移 到另一条山脉/山谷，或绕过山峰。多会在中上游以下就开 始这种向侧翼的转移、绕行、侧攻。 • 竖向路：常见于山脊路，其次是特殊路段的短暂上升，如 峭壁、冲顶路、不同路段的连接段。 • 溪谷的顶部多没有山路，如果有多是竖向路。 山路的形态 • 峡谷路： 峡谷的水流较大，会形成一些平缓的石滩甚至 沙滩，峡谷两岸比较峻峭，多悬崖峭壁，前进难 度较大。遇滩走滩，遇壁绕山或渡溪，山路穿梭 于石滩之间，与山腰上的路相互交接，忽隐忽现， 连贯性较差。乳源大峡谷的下段就是代表。 山路的形态 • 溪谷路：一般在两侧的山腰 由于海拔落差较大、巨石/碎石较多（难攀爬并易遭 落石