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何谓自我保健 一、自我保健及范围 世界卫生组织曾指出：“自我保健是个人、家庭、邻里、亲友和 同事自己进行的卫生活动。”自我保健中的“自我”，从狭义上讲是指 自己，而从广义上讲不仅指个人，也包括家庭、邻里、亲友、同事和 社区。自我保健就是自己运用一些医疗保健方法和措施，来维护和增 进自身的健康，也就是利用自己所学习和掌握的医学知识，科学的保 健养生方法，简便易行的治疗和康复手段（如心理卫生、营养、运动、 生活调理、传统医学和药物等自我保健方法），在不住医院、不依赖 医生和护士的情况下，依靠自己和家庭或周围