可替代强力安眠药 耳穴疗法助睡.docx

PAGE PAGE 1 可替代强力安眠药 耳穴疗法助睡 强力安眠药在服药后，虽然药效快速发生，让失眠患者 可以迅速入眠，但也可能产生许多的副作用。中医师翁瑞文 表示，从传统中医的角度来看，中医的耳穴疗法可以用来替 代强力安眠药，但不是一次疗程就可以替代，而是渐进性， 患者必须配合逐步减少安眠药剂量，然后逐步增加耳穴疗法 的刺激量。 翁瑞文医师指出，如果是轻微的失眠患者，透过王不留 行、白芥子等中药材，贴在耳朵安神、脑穴、内分泌等穴位 上，有助于起到类似安眠的作用，有些轻度失眠患者在治疗 当天就可以安稳地睡一晚，一般来说，通常以一个礼拜为一 个疗程，患者耳朵上会感到酸、麻、胀等感觉，这代表穴位 正在发挥作用中。耳穴疗法可分为针灸疗法，或贴入王不留 行、白芥子等药材，或使用钢珠、磁珠等材料。 翁瑞文医师进一步指出，非针灸的耳穴疗法具有四大特 性，也就是非侵入式治疗、耳穴浅而敏感易作用、很少会出 现副作用、患者可自行决定治疗的强度等，其中以患者自行 按压力道、次数来决定耳穴刺激的强度，成为治疗上的最大 特色。 虽然西医的强力安眠药药效来的快，但副作用同样也发 生的快，譬如出现嗜睡、疲累、反应较慢、意识不清、有妄 想或幻觉等精神症状，甚至长期使用后，会出现耐受性、药 物戒断现象等。翁瑞文医师指出，耳穴疗法具有简便效廉等 好处，也就是简单、方便、有效、价格低廉，所以能够成为 中医的独特疗法，但要患者马上戒掉强力安眠药是不可能办 到的事，必须以渐进方式为主。 中医也认为，民众可用热水泡脚增加效果，只要热水泡 膝盖以下的小腿部位即可，包括热敷三阴交、太冲、足三里 等穴位。以足三里穴来说，有些肠胃虚弱的人会有睡不好的 情形，这时热敷足三里穴就可以改善症状，因为这个穴位又 称为“强壮穴”。