女性如何进行乳房自我检查的健康宣教.pptx

女性乳房自检健康宣教 目录 乳房自检定义 乳房自检方法 乳房自检优点 第一章：乳房自检定义 乳房自检定义 定义 目的 妇女对自己的乳房定期按照一定步骤和一定方法进行检查。 在第一时间发现乳房的细小病变，对相关乳腺疾病进行早期筛查，及时发现乳房异常就诊。 乳房自检范围 乳房检查范围 乳腺的分布 乳房自检 不仅仅为隆起的部位，而是乳腺分布的所有区域 上至锁骨，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来。 包括锁骨上下、整个前胸以及腋下。 乳房自检定义——检查时机 未绝经的成年女性 月经来潮后的第9~11天 孕期及哺乳期的女性 选择每个月固定一天 已绝经或月经不规则的女性 不间断，每个月份的第一天 曾接受乳房切除术的女性 参照上述三条，每个月检查未切除一侧的乳房 第二章：乳房自检方法 乳房自检方法——对镜自检 肿块、硬结 形态、皮肤、乳头、静脉 平卧检查、沐浴自检 乳头溢液 一看 二触 三按压 其他方法 对镜自检——看 双臂高举过头顶或双手交叉在颈后 形态 皮肤 乳头 静脉 两侧比较，一侧乳房静脉明显增粗或增多 是否位于同一水平线， 乳头回缩，乳头溢液 皮疹、发红、脱屑、凹陷皱缩、酒窝征、橘皮样改变 左右乳房对称，外形呈自然球面 查看姿势：脱去上衣，站于镜前 双手叉腰，从左到右，反复查看 身体站正， 双臂自然下垂 对镜自检——触 直立，待检查侧上肢举起，对侧手指检查。 示指、中指、无名指指腹缓慢稳定原地触查，后逐渐移动 顺或逆向逐渐移动检查，也可采用上下或放射方向检查 可由轻到重，以无压痛感为准 触查姿势 触查手法 触查方向 触查力度 对镜自检——按压 生理性溢液（良性）： 妊娠和哺乳期女性 多见挤压后溢出 多孔溢液 双侧溢液多生理性 病理性溢液： 自行外溢 单孔溢液（多为乳腺导管内乳头瘤） 双侧溢液（闭经溢乳综合征、乳腺增生） 用拇指和示指轻捏乳头，观察是否有异常分泌物。但需注意乳头溢液有生理性与病理性之分，一般可以区分，若无法判断其性质，则及时就医。 平卧自检法和沐浴自检法 平卧自检法：平躺在床上，以左臂,用右手除拇指外其余四指的指面轻柔地触摸左侧乳房,一般先从乳房的外上象限开始,按顺时针方向滑动触摸。按摩一圈后,向乳头方向推进3厘米,再按顺时针方向滑动触摸,直至将全部乳房检查完。然后再以右臂枕于脑后,用左手检查右侧乳房。检查时我们要注意,手指不要脱离皮肤,也不要用拇指,因为一用拇指就有捏的动作,正常乳腺组织在抓捏时可以觉得有“肿块”,易产生错误的感觉。 沐浴自检法：需将双手抹上肥皂，将一手至于脑后，用另一手的示指、中指和无名指以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无异常。 第三章：乳房自检优点 乳房自检优点 筛查 适用于我国国情，可显著提高乳腺疾病的检出率 便捷 无痛、实用、不受医疗条件、经济和时间的限制 意识 培养女性的乳房健康意识 参考文献 [1] 陈凤鸣, 屈玉华. 健康教育对指导社区中年女性乳房自检的作用[J]. 护理研究, 2011,25(23):2146. [2] 彭珏. 乳腺癌,全球诊断人数最多的癌症[J]. 江苏卫生保健, 2021(04):19. [3] 王红. 女性乳房疾病自检全攻略[J]. 自我保健, 2019(12):48. [4] 华田田, 张顺花, 付宝月, 等. 安徽省女大学生乳房自检\知信行\现状及结构方程模型分析[J]. 蚌埠医学院学报, 2021,46(3):417-420, 插1. [5] 石佳, 罗倩, 梁玉凤, 等. 女大学生乳房自检现状及行为影响因素[J]. 中国生育健康杂志, 2018,29(5):498-500. [6] 刘哲. 乳房自检的4个小方法[J]. 人人健康, 2017(11):65. 感谢聆听 多多指教 附录：宣讲稿 乳腺癌想必大家都有所耳闻，它是女性最常见的恶性肿瘤。近年来，由于生活习惯、社会压力等各种因素的影响，乳腺疾病的发病率正逐年上升。它们不仅严重影响着女性的身心健康，甚至会带来生命危险。不过，这些乳腺疾病一般有着比较明显的先兆，所以学会乳房自检，及时发现自己乳房的变化，对广大女性同胞而言是十分必要的。接下来我将对乳房自检的定义，方法和优点进行详细的介绍。 乳房自检的定义是妇女对自己的乳房定期按一定步骤和一定方法进行检查，其目的在于能在第一时间发现乳房的细小病变，对相关乳腺疾病进行早期筛查，及时发现乳房异常就诊。这里所说的乳房并不仅仅局限于隆起的部分，因为乳腺的分布实际上上至锁骨，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来。所以乳房检查的范围应该包括锁骨上下、整个前胸以及腋下。此外，不同年龄层次的女性对于定期做乳房自检的时机也不太一致。一般来说,未绝经的成年女性，月经来潮后的第9~11天是乳房自检的最佳时间,即月经结束后