幼儿教师的情绪管理培训PPT课件.pptx

幼儿教师的情绪管理培训 CONTENTWELCOME TO OUR CREATIVE幼儿教师工作现状Enter your text Enter your text01幼儿教师的心理健康状况Enter your text Enter your text02什么是情绪Enter your text Enter your text03情绪的功过Enter your text Enter your text04如何管理自己的情绪Enter your text Enter your text05 PART 01幼儿教师工作现状 幼儿教师工作现状0——10分：精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。11——15分：精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决方法 幼儿教师工作现状生活状态人格因素与压力A类型行为模式偏执人格抑郁型人格敏感型人格分裂型人格家庭压力经济、住房压力爱情夫妻关系子女教育赡养老人社会压力社会、科技的飞速发展两极分化攀比心理与人交往工作压力工作量大家长压力收入不理想领导评价个人学习与发展岗位变动 幼儿教师工作现状信息时代的生存智慧幸运的是，你活在信息极大繁荣的时代；不幸的是，你就在信息爆炸的现场。选择信息需要智慧，利用信息需要勇气。 PART 02幼儿教师的心理健康状况 幼儿教师的心理状况心理健康调查： 1、超过80%的被调查教师反映压力较大;2、近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠;3.近40%的被调查教师心理健康状况不佳。 幼儿教师的心理状况心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争，而是我们的心灵自身！　　　　　　　　　　　　　 ——荣格 幼儿教师的心理状况当你做小的决定时，应当依靠你的大脑，把利弊罗列出来，分析并作出正确的决定；当你做大的决定，如寻找终身伴侣或寻找理想时，你就应该依靠你的潜意识，因为这么重要的决定必须由你的心灵深处的最大需要为依据。 PART 03什么是情绪 什么是情绪1、认识情绪情绪是人们在心理活动过程中对客观事物的态度体验。情绪的三要素：*主观体验*表现形式 ：声音表情；面部表情；动作表情*生理唤醒 什么是情绪2、情绪的一般特点情绪是由剌激引发的情绪是一种能量（破坏情绪是主观的经验）具有相当的个别性情绪具有可变性情绪是自然的 什么是情绪3、女性情绪特点——情绪化周 期 性有较强的行为和表情体现持续时间较长易受环境情景的影响容易两级化：偏激和盲从 什么是情绪4、情绪的分类两类基本的情绪愤怒悲伤恐惧怨恨压力羞耻快乐喜悦爱惊喜 什么是情绪七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲基本情绪：喜、怒、哀、惧复合情绪：悲喜交加、百感交集等情绪状态：心境、激情、应激 什么是情绪根据情绪发生的强度、持续性、紧张度可为三种状态：A．心境是指比较微弱、持久地影响人整个精神活动的情绪状态。具有弥散性的特点。“忧者见之而忧，喜者见之而喜”就是心境的表现。有消极和积极之分 。 B．激情是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪状态，如狂喜、愤怒、绝望等都属于这种情绪状态。在激情状态下，人的理解力、自制力等都有可能降低。激情也有积极和消极之分。 PART 04情绪的功过 情绪的功过情绪是不请自来的 “人非草木，孰能无情？” 人都有七情六欲。成也情绪败也情绪 情绪的功过一个人情绪好时，山含情,花含笑；一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟惊心 。我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。 情绪的功过情绪状态会影响身心健康情绪会影响行为性格即来自童年的情绪遗产情绪影响生活情绪会影响人际关系 情绪的功过生气对人体的八大损害1、长色斑：血液大量流入头部，氧气少，毒素增多，刺激毛囊，出现色斑。2、脑细胞衰老加速，血液涌向大脑，增加脑血管压力，血液中毒素对脑细胞成为“毒药”。3、胃溃疡：生气引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管，使胃肠蠕动减慢，引起胃溃疡。4、心肌缺氧：血液冲向大脑，心脏血液减少而致心肌缺氧，心脏加倍工作，心跳不规律而致命。 情绪的功过生气对人体的八大损害5、伤肝：人体分泌“儿茶酚胺”作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝细胞毒素增加。6、引发甲亢：生气令内分泌系统紊乱，甲状腺激素增加，久之将引发甲亢。7、伤肺：情绪冲动时呼吸急促，出现过度换气，肺泡扩张，长时间不