学堂在线运动与健康（山大）单元考试答案.docx

关于运动的益处,以下哪个说法错误?( )A 运动可以降低低密度脂蛋白水平 B 关于运动的益处,以下哪个说法错误?( ) A 运动可以降低低密度脂蛋白水平 B 运动可以降低高密度脂蛋白水平 C 运动可以提高胰岛素敏感性 D 运动可以增加骨密度,预防骨质疏松 A 经常参加体育锻炼的人进行中等强度的锻炼是安全的 第一 第一章考试 1.单选题 (1 分) 2016 年美国心脏病协会立场声明: ( )是第五大临床生命体征? A 体温 B 脉搏 C 呼吸 D 心肺耐力 正确答案： 正确答案： D 2.单选题 (1 分) 正确答案： 正确答案： B 3.单选题 (1 分) 以下说法哪个错误?( ) B 经常参加体育锻炼的人进行大运动量的活动中发生猝死的危险性比较低 C 偶尔参加体育锻炼的人参加较大强度或大运动量的活动时发生猝死的危险较低 D 大强度锻炼后突然结束运动引发猝死的危险较高 正 正确答案： C 4.单选题 (1 分) 中等强度的运动是指( ) A 运动时难以说话 B 运动时可以说话 C 每分钟走 120 步左右 D 每分钟走 60 步左右 正 正确答案： C 1 / 23 2 / 23 下列哪种不是运动中糖代谢的产物( )5.判断题 (1 分) 下列哪种不是运动中糖代谢的产物( ) 测量身高体重时,两眼平视前方,保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位( ) 正 正确答案： 正确 6.判断题 (1 分) 测量肺活量时,吹气时气流中断,可继续测试( ) 正 正确答案： 错误 7.判断题 (1 分) 测量坐位体前屈时,可以单臂推送游标或爆发性推送游标( ) 正 正确答案： 错误 8.判断题 (1 分) 测量引体向上时,正手或反手握杠均可( ) 正 正确答案： 错误 第二 第二章考试 1.单选题 (1 分) A CO2 B 水 C 乳酸 D 酮体 正确答案： 正确答案： D 2.单选题 (1 分) 下列哪种是低血糖指数食物( ) A 西瓜 B 苹果 C 香蕉 D 糙米饭 正确答案： 正确答案： B 3.判断题 (1 分) 耐力型运动员长时间运动过程中主要消耗脂肪,对糖的需求较小( ) 3 / 23 肱二头肌弯举的上举阶段属于( )收缩 肱二头肌弯举的上举阶段属于( )收缩 正 正确答案： 错误 4.判断题 (1 分) 长时间运动中补充纯水即可( ) 正 正确答案： 错误 5.判断题 (1 分) 运动锻炼前的一餐可以安排在锻炼前 30min( ) 正 正确答案： 错误 6.判断题 (1 分) 膳食中蛋白质摄入不足,会造成免疫力低下 ( ) 正 正确答案： 正确 7.判断题 (1 分) 长时间大强度锻炼后应该进食血糖指数高的食物( ) 正 正确答案： 正确 8.单选题 (1 分) A 向心收缩 B 离心收缩 C 等长收缩 D 超等长收缩 正 正确答案： A 9.单选题 (1 分) 下列哪种运动主要以糖酵解供能系统供能( ) A 10000 米 B 100 米 C 400 米 D 立定跳远 正 正确答案： C 10.单选题 (1 分) 下列哪种营养素在运动中不参与供能( ) A 脂肪 B 蛋白质 C 纤维素 4 / 23 D 糖 正 正确答案： C 第三 第三章考试 1.单选题 (1 分) 运动处方中的核心问题是() A 负荷强度 B 运动持续时 C 运动频率 D 运动锻炼方式 正 正确答案： A 2.单选题 (1 分) 科学健身应包括哪几部分?() A 适量运动 B 增加日常身体活动 C 打断久坐状态 D 以上全是 正确答案： 正确答案： D 3.单选题 (1 分) 根据运动风险事件所造成的机体损害部位、程度,可将运动风险分为() A 运动性心血管疾病风险 B 运动性损伤风险 C 运动性病症风险 D 以上全是 正确答案： 正确答案： D 4.单选题 (1 分) 下列哪个选项不属于制订运动处方的 8 个要素() A 运动时间 B 运动强度 C 运费频率 下列哪个选项不属于实验室检查的指标()根据锻炼目的运动处方可以分为()D 下列哪个选项不属于实验室检查的指标() 根据锻炼目的运动处方可以分为() 正确答案： 正确答案： D 5.多选题 (2 分) 运动处方的要素可总结为 FITT-VP 原则,基本要素分别是指( ) A 运动频率 B 运动强度 C 运动方式 D 运动时间 E 总运动量 F 运动处方实施进程 正确答案： 正确答案： A,B,C,D,E,F (少选不得分) 6.多选题 (2 分) A 心肺耐力运动处方 B 力量运动处方 C 柔韧性运动处方 D 其他运动处方 正确答案： 正确答案： A,B,C,D (少选不得分) 7.单选题 (1 分)