教师心理健康情绪管理PPT课件.ppt

教师心理健康及其维护压力情绪管理;正视心理健康，心理健康是一种状态;正视心理健康，心理健康是一种状态;教师是什么样的人比他教什么更重要。 --教育家卡尔·明格;传统的模式：健康=无身体疾病、身体强壮 现代的模式：健康=身体健康+心理健康+社会适应 ;（3）直接调节情绪反应 原因：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。 教师不一定懂教育，懂教育不一定会运用！ 说话滔滔不绝、说话急促 B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 Teachers mental health and management of pressure emotion 劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 教师心理健康问题的现状及表现 （一）教师心理健康是自我健康的需要 传统的模式：健康=无身体疾病、身体强壮 教师心理健康及其维护压力情绪管理 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天， 判断力减弱、无法清楚思考 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。 教师心理健康及其维护压力情绪管理 记忆力衰退 、健忘、丢三落四 教师心理健康及其维护压力情绪管理 紧张性头痛、警觉性提高 一件是「老天爷的事」，诸如：刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗……人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。;;教师心理健康问题的现状及表现;教师心理问题产生的根源;;;面对压力，如何管理情绪;要求;管理压力的方法;思路之一：ABC理论;劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念;态度决定一切，信念决定情绪！！ 消极信念 消极情绪； 积极信念 积极情绪 改变情绪，就要先改变信念;情境一;思路之二：改变反应，改变情绪;（1）改变表情，改变情绪;思路之三:调整刺激;人生三件事;结束语;有些被试用牙咬着铅笔，有些被试用嘴唇含着铅笔，谁对这些卡通画的评价更高？ A：校长批评：怎么又迟到了！ 说话滔滔不绝、说话急促 正视心理健康，心理健康是一种状态 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 批评中长大的孩子，学会了责难 全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安。 情绪中心策略或问题中心策略？ 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 一件是「别人的事」，诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。 情绪中心策略或问题中心策略？ 原因：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。 --教育家卡尔·明格 B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 否决中长大的孩子，他反对社会 肠胃不适、消化系统紊乱 --教育家卡尔·明格 有些被试用牙咬着铅笔，有些被试用嘴唇含着铅笔，谁对这些卡通画的评价更高？ 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 C：无所谓，比较平静，或者幸灾乐祸。教师心理健康及其维护压力情绪管理;正视心理健康，心理健康是一种状态;正视心理健康，心理健康是一种状态;教师是什么样的人比他教什么更重要。 --教育家卡尔·明格;传统的模式：健康=无身体疾病、身体强壮 现代的模式：健康=身体健康+心理健康+社会适应 ;（3）直接调节情绪反应 原因：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。 教师不一定懂教育，懂教育不一定会运用！ 说话滔滔不绝、说话急促 B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 Teachers mental health and management of pressure emotion 劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 教师心理健康问题的现状及表现 （一）教师心理健康是自我健康的需要 传统的模式：健康=无身体疾病、身体强壮 教师心理健康及其维护压力情绪管理 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天， 判断力减弱、无法清楚思考 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。 教师心理健康及其维护压力情绪管理 记忆力衰退 、健忘、丢三落四 教师心理健康及其维护压力情绪管理 紧张性头痛、警觉性提高 一件是「老天爷的事」，诸如：刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗……人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。;;教师心理健康问题的现状及表现;教师心理问题产生的根源;;;面对压力，如何管理情绪;要求;管理压力的方法;思路之一：ABC理论;劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念;态度决定一切，信念决定情绪！！ 消极信念 消极情绪； 积极信念 积极情绪 改变情绪，就要先改变信念;情境一;思路之二