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第二章第二节肌肉运动学基础演示文稿 当前第1页\共有32页\编于星期六\16点 优选第二章第二节肌肉运动学基础 当前第2页\共有32页\编于星期六\16点 一、肌肉的运动学基础 肌肉的组成、类型及特性 一 肌肉的功能及功能状态指标 二 肌肉训练的结构基础 三 当前第3页\共有32页\编于星期六\16点 肌肉 平滑肌 心肌 骨骼肌 肌的共性 兴奋性 收缩性 伸展性 弹性 当前第4页\共有32页\编于星期六\16点 （一）肌肉的组成、类型及特性 肌束 ↓ 肌纤维(肌细胞) ↓ 肌原纤维 ↓ 肌小节 ↓ 肌丝 粗肌丝： 细肌丝： 1.肌肉的组成 当前第5页\共有32页\编于星期六\16点 当前第6页\共有32页\编于星期六\16点 当前第7页\共有32页\编于星期六\16点 当前第8页\共有32页\编于星期六\16点 肌小节: 是肌细胞收缩的基本结构和功能单位。 当前第9页\共有32页\编于星期六\16点 肌原纤维： 粗肌丝 由肌球（肌凝蛋白）组成，其头部有一膨大部——横桥； 细肌丝 肌动蛋白：表面有与横桥结合的位点，静息时被原肌球蛋白掩盖； 原肌球蛋白：静息时掩盖横桥结合位点； 肌钙蛋白：与Ca2+结合变构后,使原肌球蛋白位移，暴露出结合位点。 当前第10页\共有32页\编于星期六\16点 肌周围的结缔组织 肌周围的结缔组织具有保证肌舒缩活动、 传递肌力和协调肌运动的功能作用。 主要包括 肌膜 肌腱 韧带 肌外膜 肌束膜 肌内膜 当前第11页\共有32页\编于星期六\16点 2.肌的类型及特性 （1）根据肌的组织化学和功能特性分类 红肌纤维 （慢肌） 白肌纤维 （快肌） （2）根据肌活检、肌的收缩特点及生化特性 慢缩纤维 （I型肌纤维）SO 快缩纤维 快速氧化-糖原分解型 快速-糖原分解型 当前第12页\共有32页\编于星期六\16点 肌纤维类型与运动项目 力量性运动项目（快缩纤维） 举重 篮球 足球 曲棍球 耐力性运动项目（慢缩纤维） 中、长跑 游泳 当前第13页\共有32页\编于星期六\16点 运动单位肌纤维结构特点 排列形式 平行 串联 交错组合 作用结果 力叠加 位移叠加 力和位移的变化 当前第14页\共有32页\编于星期六\16点 3.肌的运动形式 两种基本运动形式 静力性运动 动力性运动 当前第15页\共有32页\编于星期六\16点 有关不同运动形式的概念与特点 等长运动 等张运动 向心运动 离心运动 当前第16页\共有32页\编于星期六\16点 （二）肌肉的功能及功能状态指标 1. 肌的功能 运动 支撑 维持姿势 保护身体 产热 当前第17页\共有32页\编于星期六\16点 2.肌功能状态指标 运动单位 概念：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群，合起来称为运动单位。 当前第18页\共有32页\编于星期六\16点 （1）肌力 肌力，又称最大力量是肌收缩时所表现出来的能力，以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。 肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最大收缩水平。 知识链结：临床肌力的检查和记录 当前第19页\共有32页\编于星期六\16点 影响肌力的因素 1.肌生理横断面：肌力与之成正比 2.肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力 3.肌的募集：运动单位数量越大，肌力越大 4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系 5.杠杆效率 当前第20页\共有32页\编于星期六\16点 （2）快速力量 概念 快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产生的最大力量的能力。 快速力量组成 起动力量 爆发力量（通常称爆发力） 制动力量 当前第21页\共有32页\编于星期六\16点 爆发力 爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的能力。 公式是：爆发力＝力量/时间 决定因素 肌力量——基础 肌收缩速度——关键。 当前第22页\共有32页\编于星期六\16点 （3）肌耐力 又称力量耐力，是指肌在一定负荷条件下保持收缩或持续重复收缩的能力，反映肌持续工作的能力，体现肌对抗疲劳的水平。 当前第23页\共有32页\编于星期六\16点