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关注教师心理健康
---情绪管理; 教师心理健康标准
1.热爱教师职业,乐于教书育人。
2.心态良好,能正确接受并接纳自己。
3.有优良的教育水平。
4.能自我调控情绪。
5.在人际交往中能与他人和谐相处。
6.能尽快地适应教育环境的变化。 ;案例1.
南昌一名小学生章师云未完成作业,教师胡苏珍令其到教室后面罚站,章只站在自己位置上未动,胡见状便上前揪章师云,揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地,章师云蹲下欲去拾课本,气怒之下的胡苏珍一边说:“作业都不做,还要什么书?”一边踢过去一脚,想踢开课本,不料这一脚却踢中了章师云的下腹部,致使章的脾脏破裂。;案例2.
某中学一名学生上课不守纪律,教师一时火起,上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽,不料因用力过猛,当学生被拖到教室门外时,已窒息身亡,情绪失控竟变成一起过失杀人案。; 教学悲剧往往是情绪失控的结果。
每一个悲剧背后都站着一个情绪失控、压力过大的教师。
;案例3:“最近又开始失眠了”
孙老师,男,某重点中学教师,10余年工龄。随着新学期的临近,他感到异常的烦躁,最近还经常失眠。“教书十几年了,以前都挺好的,今年不知道为什么这么烦躁,看到学生就有一种无名之火,一上完课就想离开学校,一分钟也不愿意多呆。又要开学了,我有一种心慌的感觉,真想早点退休……”;情绪管理对教师非常重要! ;情绪的类型;负性情绪占绝对多数,如果我们不有意识地调整,就会不知不觉进入不良情绪状态。长此以往,我们的身心﹑工作将会遭到严重损害.;问题与情绪比照表
;心平气和;猜一猜:
把在愤怒、生气状态下呼出的气体冷
却成的水注射到大白鼠身上,将会发
生什么?;做自己情绪的主人;看学生
1.学生是成长中的人,不犯错的孩子永远长不大,要允许学生犯错误.
2.学生是有独立人格的人,要尊重和保护学生的人格,和学生做朋友.
3.每个学生都有向上的心,要用欣赏﹑发展的眼光看学生.
;思路二:情绪一般化;思路3.合理宣泄
----将不愉快情绪表达出来,就是宣泄。
宣泄必须合???,以不伤害别人为前提。
方法:
投入地哭一次,忘了自己。
告诉父母或好友或你信得过能帮助你的人:
“我今天很难过”。
记日记,写作文等等;思路4:冷处理创双赢;思路5:微笑疗法;思路6:身心放松策略; 我不能决定生命的长度,但我可以控制它的宽度;
我不能左右天气,但我可以改变心情;
我不能改变容貌,但我可以展现笑容;
我不能控制他人,但我可以掌控自己;
我不能预知明天,但我可以利用今天;
我不能样样顺利,但我可以事事尽力。;关注教师心理健康
---情绪管理; 教师心理健康标准
1.热爱教师职业,乐于教书育人。
2.心态良好,能正确接受并接纳自己。
3.有优良的教育水平。
4.能自我调控情绪。
5.在人际交往中能与他人和谐相处。
6.能尽快地适应教育环境的变化。 ;案例1.
南昌一名小学生章师云未完成作业,教师胡苏珍令其到教室后面罚站,章只站在自己位置上未动,胡见状便上前揪章师云,揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地,章师云蹲下欲去拾课本,气怒之下的胡苏珍一边说:“作业都不做,还要什么书?”一边踢过去一脚,想踢开课本,不料这一脚却踢中了章师云的下腹部,致使章的脾脏破裂。;案例2.
某中学一名学生上课不守纪律,教师一时火起,上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽,不料因用力过猛,当学生被拖到教室门外时,已窒息身亡,情绪失控竟变成一起过失杀人案。; 教学悲剧往往是情绪失控的结果。
每一个悲剧背后都站着一个情绪失控、压力过大的教师。
;案例3:“最近又开始失眠了”
孙老师,男,某重点中学教师,10余年工龄。随着新学期的临近,他感到异常的烦躁,最近还经常失眠。“教书十几年了,以前都挺好的,今年不知道为什么这么烦躁,看到学生就有一种无名之火,一上完课就想离开学校,一分钟也不愿意多呆。又要开学了,我有一种心慌的感觉,真想早点退休……”;情绪管理对教师非常重要! ;情绪的类型;负性情绪占绝对多数,如果我们不有意识地调整,就会不知不觉进入不良情绪状态。长此以往,我们的身心﹑工作将会遭到严重损害.;问题与情绪比照表
;心平气和;猜一猜:
把在愤怒、生气状态下呼出的气体冷
却成的水注射到大白鼠身上,将会发
生什么?;做自己情绪的主人;看学生
1.学生是成长中的人,不犯错的孩子永远长不大,要允许学生犯错误.
2.学生是有独立人格的人,要尊重和保护学生的人格,和学生做朋友.
3.每个学生都有向上的心,要用欣赏﹑发展的眼光看学生.
;思路二:情绪一般化;思路3.合理
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