我为自己点个赞——开学心理第一课.pptx

——开学心理第一课（）年级（）班我为自己点个赞 目身游戏为别人点赞为自己点赞冥想助力成长 热身游戏——传声筒请用“开学了，因为_________,我感觉________。”这个句式每人至少说一句话。班级同学按照“S”型传递。例如：开学了，因为可以见到好朋友，我感觉开心。 畅谈假期的收获小组探讨： 回顾自己的假期生活，聊聊自己在假期中做了哪些事情。开心的不开心的都可以分享。例如：身体外貌：身体更强壮了，长高了，成功减肥了。做了有意义的事情、看了课外书、陪伴了亲人、做了美食、去了旅游、见了朋友、学会了某个新本领（例如：做饭、手工、运动等）....... 书写《我的赞赞卡》 1.在空白纸上写上至少3条的点赞内容，低年级的同学可以画上简笔画。（1）在假期中，我学会了/收获了________，我为自己点赞。（2）在假期中，我学会了/收获了________，我为自己点赞。（3）在假期中，我学会了/收获了________，我为自己点赞。2.完成后小组成员分享《我的点赞卡》，其余同学为分享的同学点赞。3.邀请小组代表分享，全班同学为分享的同学点赞。 为别人点个赞规则：1.每位小组领取一个信封，分别找到主人公身上的积极面以及为他解决烦恼提供建议。2.小组内讨论，将点赞的方面及积极如何应对的方面写下来。3.小组代表分享。 求助信案例1：小A是一名刚上六年级的女生，平时她学习很优秀，但在上学期她考得不好，她非常伤心难过，想到要上学，她很担忧。? 求助信案例2：小B是一名男生，刚从老家转过来上四年级的的插班生，他喜欢运动，曾经拿过校运会短跑冠军，他在新班级中还没有朋友，感觉孤独。? 求助信案例3：小C是一名刚上五年级的女生，她为人热情，爱帮助人，在曾在班级中有一个很要好的朋友，但因为在假期中小C爽约了，两人不欢而散，在假期没有再联系。小C想到上学就要见面了，感觉会很尴尬。? 求助信案例4：小D一名刚上五年级的男生，他成绩优异，很受同学的欢迎。他度过了一个特别放松、舒适的假期，想到马上要上交平板，每天早起上学就感到焦虑。? 新学期的适应与调整1.坚持早睡早起的作息习惯，确保充足的睡眠。3.主动结交新的朋友，让自己不孤单。4.向优秀的同学学习科学合理的学习方法，给自己制定合理的学习目标。5.接纳自己的情绪，学习用安全的方式宣泄。6.每天给自己积极的心理暗示，给自己积极点赞。2.多与家长、老师、朋友谈心，必要时及时求助。 冥想放松助成长 过去的一个假期，我收获了到了很多，我为自己点赞；我知道面对开学会有各种各样的情绪，这些情绪都是正常的，我将积极的自我调整，然后以饱满的情绪迎接新学期，勇于接受新学期的挑战，我会经常鼓励自己，我相信自己会变得越来越优秀。（插入轻柔的音乐） 为积极参与课堂的自己点赞吧！