空手道级别考核通告极真会馆.docx

空手道级别考核通告 告各位道场生： 极真会馆上海地区2015年第四季度秋季空手道会员升级考试，将于如下日期进行： 2015年12月20日(周日）9:30-13:30 申请考核的会员请于12月13日以前到自己所属道场的教练处登记报名缴费（白带考生需交着道服证件1 寸照片2张），考级现场不再接受临时报名收费。望会员相互转告。OSU！具体考核安排： 报名时间： 即日起 12月13日截止。 报名地点： 各道场教练处 报名费用： 白色带 210 元/人（含 IKO 国际会员卡 60 元/人) 橙色带至黄色带 150 元/人 黄带一杠至绿带 250 元/人 报名递交： 白色带学员 1 寸报名照（着装道服）2 张，提供会员证件办理信息。 有色带会员---------------------IKO 国际会员卡、会员证书。考核时间： 2015年12月20日（周日） 9:30-10:30 原白色带无级会员 10:30-13:00 有色带会员； 考核地点：浦东新区浦建路60弄（澳丽花苑）小区，18号小区会所 B1层极真空手道馆，浦东塘桥本部道场内举行，地铁4号线：塘桥站下2号口。 考核流程：各级考核会员全部请按照考核时间提前半小时到达，需统一进行登记编号考核。考核会员注意事项： 1、提前换好道服进行集合，听从工作人员和教练安排。 2、自己的个人物品随身带好，有色带会员护具提前准备好带入考场。 3、禁止追逐打闹，保持周围安静。 4、禁止乱扔垃圾，保持环境整洁。 5、不听从安排和无理取闹者，取消考核资格。 国际空手道连盟极真会馆中国毅极支部道场 2015 年 11 月 22 日 附：国际空手道连盟极真会馆-中国委员会升级考核大纲 * * 少儿会员考核会在原有的考核大纲上略做调整。 国际空手道连盟极真会馆-中国委员会升级考核大纲 一、 无级（白带） 十级（橙带） 1、 手技：三战立冲拳组、五组格挡，左右直拳、 2、 足技：平行立正前踢*、前踢（蹴）、横踢（蹴）、前回踢（蹴）（要求高度达到腰带） 3、 移动：前屈立冲拳、单一格挡+冲拳、前踢（蹴）、前踢（蹴）+冲拳（正面进步） 4、 型： 太极一、二、三 5、 素质：拳撑 20 个，深蹲前踢（蹴）20 个 * 注：正前踢可用前屈立 二、 十级（橙带） 九级（橙带 1 杠） 1、 手技：三战立冲拳组、格挡组、里拳组（冲拳、格挡选择） 2、 足技：平行立前踢（蹴）、前回踢（蹴）、横踢（蹴）、左右内外摆踢（要求高度达到肩膀） 3、 移动：前屈立冲拳、单一格挡+冲拳、前踢（蹴）、前踢（蹴）+冲拳（后转进步） 4、 型： 足技太极一、二、三 5、 素质：拳撑 30 个，深蹲前踢（蹴）25 个 6、 对抗：规定动作 1 人组手（拳、低段前廻踢（蹴）） * 注：移动的后转以手技后转 180 度，足技后转 360 度为准 三、 九级（橙带 1 杠） 八级（蓝带） 1、 手技：三战立冲拳组、格挡组、手刀组（冲拳、格挡选择） 2、 足技：平行立前踢（蹴）、前回踢（蹴）、横踢（蹴）、后踢（蹴）*（要求高度超过肩膀） 3、 移动：后屈立手刀、手刀+前踢（蹴）、手刀+双击拳、手刀+穿掌、外格挡+冲拳（正面进步和退步） 4、 型： 少儿平安一、二 ；成人平安一、二、三 5、 素质：拳撑 35 个，深蹲前踢（蹴）30 个 6、 对抗：2 人组手（拳、低段中段前廻踢（蹴）、中段前踢（蹴）） * 注：后踢（蹴）的高度是中段 四、 八级（蓝带） 七级（蓝带 1 杠） 1、 手技：三战立冲拳组、格挡组、里拳组、手刀组（选择）；四股立平肘、勾拳 2、 足技：平行立前踢（蹴）、前回踢（蹴）、横踢（蹴）、后踢（蹴） 、膝击 3、 移动：后屈立手刀、手刀+前踢（蹴）、手刀+双击拳、手刀+穿掌、外格挡+冲拳（后转进步和退步） 4、 型： 少儿平安三 ；成人安三 ；（加选一套九级型） 5、 素质：拳撑 40 个，深蹲前踢（蹴）30 个 6、 对抗：3 人组手 五、 七级（蓝带 1 杠） 六级（黄带） 1、 手技：三战立冲拳组、格挡组、里拳组、勾拳，四股立平肘、手刀组（选择） 2、 足技：平行立单脚落地连踢……前踢（蹴）+前回踢（蹴）、膝击+前回踢（蹴）、前踢（蹴）+横踢 （蹴） 3、 移动：四股立直拳、直拳+后转内格挡冲拳、横踢（蹴）、横踢（蹴）+后踢（蹴） 四十五度四股立 4 连击（肘击+里拳+下挡+正拳） 4、 型： 少儿安三 ；成人平安四 ；（加选一套八级型） 5、 素质：拳撑 45 个，深蹲前踢（蹴）30 个 6、 对抗：4 人组手 六、 六级（黄带） 五级（黄带 1 杠） 1、 手技：三战立冲拳组、格挡组、里拳组、手刀组，四股立平肘、勾拳（选择）、单手组合上格挡+里拳+ 肘击+反手刀，45°弓步挂手冲拳 2、 足技：平行立单脚落地连踢……前踢（