大学体育课教案.doc

体育课教案

教

学

任

务

课

的

部

分

教学内容与要求

组织教法

时间

准

备

部

分

一、开始部分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.宣布本课内容任务。

二、准备活动

要求力度.适中均匀用力，注意自我保护。

1.扩胸运动

2.转体运动

3.腰腹运动

4.弓步压腿

5.仆步压腿

2分钟

6分钟

课的部分

教学内容与要求

组织教法

时间

基

本

部

分

将参加游戏的学生分成人数相等的两队（或四队），排成单行纵队站于

起点线上。各队选一名队长当排头指挥，其余的人从排尾开始依次分别抬起

右腿，由前面的人依次用右手拉住，另一只手搭在前一人的肩上，组成一条

龙船。

老师发令后，各队由队长指挥用单脚跳的方法，按拍节前进。看哪队齐

心合力，首先达到终点线即为优胜。

场地要求：空旷场地或者跑道若干条

游戏道具：无

项目时间：20分钟左右

活动目的：1、通过游戏培养同学们团结协作的精神

2、通过练习，提高学生身体协调性

注意事项：

注意事项

1.由于人数较多所以要整齐防止出现意外摔伤的情况

2.队尾最后一个同学过终点线为优胜。

结

束

部

分

整队集合。

二、放松。

三、小结讲评

组织：1。教师示范，学生跟着练习。

2。四列横队。

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5分钟