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○北京校区
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1.下列动作中,可以提高髋伸爆发力的是?[单选题]*
抱膝走
左右移动深蹲
小碎步变化
壶铃双手摇摆(正确答案)
2.下列动作中,可以提高肩关节稳定性的是?[单选题]*
壶铃土耳其起立(正确答案)
瑜伽球仰卧腿弯举
壶铃单手摇摆
俄罗斯转体
3.下列动作中,主要提高核心稳定性的是?[单选题]*
壶铃高杯深蹲
瑜伽球俯身中立位(正确答案)
壶铃硬拉
平衡半球马蹄步
4.下列动作
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