高中主题班会《最佳学习时间观》傅佳纯【部级】优质课.pdfVIP

阳光心情

阳光心情

扬帆心理

时间观定义

时间观定义

你会吗?学习状态调查

学习时会抵挡不住小说、零食等的诱惑

学习时会想起之前发生过的不愉快经历

学习时会不自觉想起兴的事，不禁走神

学习时偶尔会出现学不起来的无力感

最佳学习时间观

时间观定义

时间是过去、现在、将来构成

的连绵不断的系统。时间观则反映

了你对待不同时间区域的态度和重

视程度。一个人会花更多的时间思

考过去、当下、还是未来，决定了

当下的行动，包括我们的学习。因

此可以通过改变时间视角，来改变

我们的学习行为。

时间观分类

消极的过去时间观享乐的现在时间观

现实已经峰回路转，但依然会遵循“快乐原则”，讲究及时行

回顾过去，选择性地注意过去的创乐，追求刺激与享乐，躲开需要付

伤、失败和受挫，并为此沮丧。出、计划和努力的事情,非常懂得享

受。

积极的过去时间观

回顾过去，选择性注意

过去的好事，以积极的态度

组织自己的记忆。

恰当的未来时间观宿命的现在时间观

为未来放弃现在的享乐，把人生交给命运，认为自己渺

设定目标，做计划，提效率小，抵不过命运的安排,相信该来的

，用最少时间做最多事。总会来。

我们每个人都不只具有种时间观，各个占比不同。占比最大的叫主导

时间观，它对你的行为影响最大。

时间观对学习的影响

薛铁因为英语基础不好，

每次考试总是班级倒数，无论

习还是考试对他而言都是不

愉快的记忆……所以现在能不

就不，得过且过。

时间观对学习的影响

班小松体育文艺拔尖，成

绩一般，但他并不非常在意考

试成绩，每次只会在成绩单到

手时有短暂的难过。他更多记

得考得好的经历以及课堂上老

师有意思的讲课方式……

时间观对学习的影响