31水平五 高二 田径单元18课时计划-《田径跨栏跑模块一——第 1 课时：跨栏步的攻栏技术》教案.docxVIP

2023年高中青年体育教师教学基本功大赛

《体育与健康》

跨栏跑模块教学设计

高中田径跨栏跑模块设计思路

本模块坚持“健康第一”的教育理念，树立“以生为本”的教育本位，依据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的课程目标、课程内容及学业要求等进行设计，促进学生运动能力、健康行为和体育品德的体育与健康学科核心素养的发展，落实“教会、勤练、常赛”，注重“学、练、赛”一体化教学，针对跨栏跑运动进行18课时及以上相对系统、完整的设计，满足学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的总体要求。在教学方式上，通过情境创设、体验尝试，引导学生主动参与、乐于学练，同时注重学生深度学习体会，以问题为导向，促进学生学思共同发展，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，形成终身体育学习的意识和能力。

跨栏跑模块包括100米（女）/110米（男）栏跑、200米栏和400米栏跑。跨栏跑属于必修选学内容，根据项群训练理论分类中看，跨栏跑属于田径速度性项群体能主导类中速度性和快速力量性的项目，通过合理安排教学顺序运用该项群共同的专门诱导练习及该项群内各项目技术练习手段方法的移植，使学生更快更好地掌握技术，优化教学过程提高教学效果[1]。学习跨栏运动对于学生速度、力量和速度耐力素质具有促进意义，在高中田径教学内容的安排，需要考虑的因素包括学校的实际教学条件，结合课标精神和跨栏跑项目的特点与要求以及学生的实际情况等。同时，在“选项教学组织建议”中提出，学校应根据施教条件和情况，选择和创造出适合本校的选项教学组织形式，开展与实施选项教学。由于我校学生规模较多，因此，在选项教学组织形式上选择“模块选项教学组织形式”。模块选项教学组织形式是一种在模块内根据学生情况安排几个运动项目，并由不同教师实施教学的组织形式[2]。

跨栏跑是一项技术性比较复杂的非对称性、周期性运动项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，练习跨越栏架，对发展速度、力量、弹跳、柔韧性，节奏感和时空感有比较明显的作用。跨栏跑的全程技术可分为起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术和终点跑技术4个部分，基于此，在结合本校学生特点、教学场地器材配套资源等，选取包括100米（女）/110米（男）栏跑、200米栏和400米栏跑三个项目作为本跨栏跑模块的主要学习内容，同时根据身体练习的全面性、针对性等原则，在课时计划中，每一节课都有具体的、可观测的目标设置，每节课设置不同的情境，例如游戏、比赛等,激发学生的运动兴趣，在每个教材辅以补偿性的体能练习.

根据高中跨栏跑模块的教学内容和学情，本模块前7次课主要的教学内容为跨栏步、栏间跑、起跑至第一栏、终点冲刺跑、跨栏专项体能以及100米（女）/110米（男）完整跨栏跑练习，教学初期用自制T形栏架来代替专业栏架，让学生充分适应栏架带来的变化，引导学生勇于挑战专业栏架，且每节课的专项热身练习、运动技能练习、体能练习都将围绕栏架展开，帮助学生初步体验跨栏，感

受跨栏运动的乐趣。第1-4次课是树立跨栏正确的跑栏意识，建立自然的跑动过栏是关键性的训练内容，从熟悉栏架到低栏体验，再到高栏尝试，从调整不同的栏间距，近起跨点过度到远起跨点，循序渐进、由易到难，激发学生勇于挑战自我、顽强的意志品质，在合作中探究，在竞争中提高；第5-7节课和第16-17节课学生在掌握基本动作技能的基础上，进行跨栏专项练习如摆动腿结合起跨腿的各种专项练习、栏间节奏跑练习和考核，增强学生对跨栏跑完整技术更深入的体验与理解；从第8节课开始,学生在基本掌握100米（女）/110米（男）栏基础上，使用自制T形栏架（标准高度）进行学练，第8-12节课将跨栏跑技术迁移到200米栏上来，强化跨栏步技术学习的同时，重视弯道跑过栏技术的变化，在加强学练质量提升的基础上，将其在情境中应用，加强动作技术与生活实际的联系；第13-14节课了解与熟悉400米栏跑，体验完整400米栏跑，进而引导同学们速度耐力的练习，培养学生坚强的意志品质；第15节课，是跨栏运动相关理论知识学习，包括跨栏的历史、发展和裁判法等内容，通过观看各类比赛，培养学生学习兴趣，通过情境的设置，鼓励学生勇于挑战自己，本课时的顺序，在呈现形式上，会根据学校工作安排、天气和环境变化等因素而调整；第18节课中模拟真实运动会情境，组织跨栏模块运动会，从运动会的组织、参与和裁判等方面开展，展示与评价结合，做到人人有分工，个个有岗位，从而丰富学生的模块学习内容。

本模块围绕三条主线设计，一是教会学生运动技能，提高学生运动水平，让学生知道如何去学，如何去练，如何去赛，如何去评价；二是培养学生的健康行为，让学生知道活动前该怎么去热身，活动中通过哪些特征来控制运动量，活动后能够该怎么拉伸放松；三是培养学生体育品德，在学练过程中与