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心理健康课心得体会（通用5篇）

心理健康课心得体会（通用5篇）

心中有不少心得体会时，可以将其记录在心得体会中，从而不断

地丰富我们的思想。应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的

心理健康课心得体会（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理健康课心得体会1

心理健康的人可以体验自我的存在价值，了解自我和自我，有自

我认识，也就是说，可以对自己的能力、性格、优势和劣势做出适当、

客观的评价;他不能对自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以为

自己设定现实的人生目标和梦想，所以他总是对自己很满意;同时，努

力开发自己的潜能，即使对自己有不可弥补的缺陷，也可以放心。精

神不健康的人缺乏自知之明，总是对自己不满;因为设定的目标和梦想

都是不现实的，主客观之间的距离太远了，他总是自我责备、自我怨

恨、自我贬低;因为他总是要求自己尽善尽美，但他总是做不到尽善尽

美，他总是无法独善其身;结果是使他的心理状态没有平衡，没有逃避

的心理危机，我觉得将面临的。心理健康是指一个国家的人有一种稳

定的内部环境和能够适应外部环境在任何形式的社会,也就是说,遇到任

何障碍和困难,心理都不会离开可以克服平衡和适当的行为。这种稳定

和适应的状态就是心理健康的状态。

要衡量心灵的绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对

的界限。一般来说，判断推理是否正常有三个原则:

一是心理与环境的统一，正常的心理活动在材料和形式上与客观

环境是一致的。

二是心理与行为的统一，这意味着个体的心理和行为是一个完整

的、统一的、协调的过程。

第三，人格的稳定性，人格是个体在长期的生活体验过程中独特

的心理特征的具体体现。

精神障碍是指精神疾病或轻微的精神障碍。目前，当代大学生大

多由于身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或矛盾难以协调等原因。

时间短，程度轻，随情况变化而消失或减慢;他们中的一些人很长，学

位很重，最后不得不休学甚至辍学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体

感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。

行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至痛苦等等。心

理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面

貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。

从本质上说，学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展

的过程。只有通过个体的选择和内化，教育提供给学生的文化知识才

能渗透到个体的个性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素质水

平的过程。学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。

学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导，创新意识、独立人

格、竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导。在复杂

多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实

现自我调节的关键。

大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关，而

且与大学生所处的社会环境有关。大学生一般年龄在17岁、8岁到22

岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最剧烈的时期。

由于心理发展的不成熟和情绪的不稳定，在面对一系列生理、心理和

社会适应问题时，心理冲突时有发生，如梦与现实的冲突、现实与现

实的冲突等。

心理健康课心得体会2

目前，全国范围内都在研究学生心理健康问题，教师和家长们掀

起了一股新的学习浪潮，也是中国教育改革的新浪潮，这是中国政重

视青少年教育的一个具体体现，对于中国的学生来说，这更是一个福

音。

听了由省教育专家的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全

体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素

质全面提高的教学活动，现今社会不仅仅要求我们具有健康的身体，

而且需要健康的心理状态和良好的社会适应潜力。经过这次心理健康

教育的学习，我的收获很大。不仅仅学习了许多专业的心理知识，以

前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以

下是我学习后的一些心得：众所周知，我国中学生尤其是高中生学习

压力太大，这也是很难改变的一个现状。随着我国经济的发展，社会

竞争也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就

是考所好的大学，有个好的工作，于是父母便不惜一切代价地培养孩

子。在学校学习，在课外补习，在特长班学音体美，在外语班学韩日

俄。学生为