有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共33页，其中可免费阅读10页，需付费1金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
/单击此处添加副标题内容/有效应对心理压力的方法汇报人：
目录PartOne.了解心理压力PartTwo.积极应对心理压力PartThree.寻求专业帮助PartFour.建立健康的生活方式PartFive.增强自我调节能力PartSix.预防心理压力的措施
PartOne了解心理压力
心理压力的定义心理压力是指个体在面临挑战、威胁或要求时，产生的一种紧张、焦虑、恐惧等情绪反应。心理压力的来源包括工作、学习、人际关系、家庭、经济等方面。心理压力过大可能导致身心健康问题，如焦虑症、抑郁症等。心理压力的应对方法包括调整心态、放松身心、寻求支持等。
心理压力的来源工作压力：工作任务繁重
文档评论（0）