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教师公开招聘考试中学体育(填空题)模拟试卷4(题后含答案及解
析)
全部题型2.填空题
填空题
1.体育锻炼必须遵循_______的规律,符合_______的要求,才能有效地增
强体质。
正确答案:人体生理变化运动卫生
2._______能使身体各器官系统迅速的进入工作状态,以适应剧烈运动的
要求。
正确答案:准备活动
3._______可以使人体更好地从紧张的运动状态逐渐过渡到相对的安静状
态。
正确答案:整理活动
4.运动时的饮水应以_______和_______为原则。
正确答案:少量多次
5.由于运动使人体生理活动过程的有续性受到暂时破坏,从而常常出现某
种生理反应,简称_______。
正确答案:运动生理反应
6._______俗称抽筋,是肌肉不由自主地强直收缩,变得僵硬。
正确答案:肌肉痉挛
7.肌肉痉挛的处置方法:是对痉挛部位的肌肉做_______。
正确答案:牵引
8.在剧烈运动时特别是在中长跑时,能量消耗大,下肢回流血量减少,氧
债不断积累。达到一定程度时就会出现呼吸急促,胸闷难忍,下肢沉重动作不协
调,甚至有恶心的现象,在运动生理学上称之为_______。
正确答案:极点
9.“极点”消除后,生理过程出现新的平衡,出现此种现象在运动生理学
上称之为_______。
正确答案:第二次呼吸
10.在运动中,由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象,
叫做_______。
正确答案:运动性晕厥
11.运动中暑出现后,首先将患者扶送到_______处休息。
正确答案:阴凉通风
12.科学锻炼中的渐进性是指锻炼者应逐渐提高_______和增加_______。
正确答案:运动负荷锻炼时间
13.人体运动时,体内会发生各种变化,如脉搏和呼吸频率加快、血压升
高、体温上升等,这种在运动中和运动刚刚结束时发生的变化称为_______。
正确答案:一时性适应
14.“一时性适应”的多次重复,可产生_______。
正确答案:持续性适应
15.制定运动处方时,应以_______为基础。
正确答案:耐力水平
16.制定运动处方时,运动量的掌握很重要,_______是关键。
正确答案:运动强度
17.一般健身或改善心血管及代谢功能,预防冠心病,肥胖病等,可以练
习_______项目。
正确答案:耐力性
18._______对运动效果与安全有直接的影响。
正确答案:运动强度
19.采用同样运动量时,体质好的直接选择_______和_______的练习。
正确答案:强度大持续时间短
20.采用同样运动量时,体质弱的宜选择_______而_______的练习。
正确答案:强度小持续时间长
21.体育锻炼有益于_______、_______和_______。
正确答案:提高学习效率提高学习质量丰富业余生活
22.在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出_______和_______。
正确答案:主动性自觉性
23.循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律,在锻炼的
_______、_______和_______等方面逐步提高。
正确答案:内容方法运动负荷
24.锻炼计划的_______和_______是贯彻循序渐进原则的关键。
正确答案:完整性严密的系统性
25.停止力量练习8周后,肌肉力量会下降_______;停止耐力练习8司后,
肌肉耐力水平会下降_______。
正确答案:10%30%~40%
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