高温预警谨防中暑夏季健康知识PPT.pptxVIP

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2024-06-18 发布于浙江
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高温预警谨防中暑夏季健康知识PPT.pptx

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;O1;O1;中暑;;先兆中暑;轻度中暑;重度中暑;热痉挛症状特点;日射病症状特点;哪些人容易中暑？;O2;出现中暑后急救措施;中暑了怎么办？——轻度;中暑了怎么办？——重度;急救中错误的做法;O3;高温作业职工排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分，大量排汗使体内盐分丢失，因此，高温作业工人恰当的饮水应遵循三原则：;留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意;外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用;多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛

多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等

多吃苦味菜：有利于泄暑???和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品

多洗澡：让汗水离开人体

保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动;充足睡眠，起居规律。夜间睡眠要注意盖好腹部，以免受凉感冒。重视午间休息，中午气温最高，适当午睡能弥补夜间睡眠时间的不足;夏季生活的十个“最佳”;防暑降温的误区;O4;饭后八不急;饭后八不急;饭后八不急;防蚊子叮咬的妙方;别拿冰箱病不当回事;冰箱肠炎发生原因;防暑降温七言诗;