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现在的孩子从上小学开始,学习负担就不断加重。不少父母都希望自己的孩子在竞争中出人头地,脱颖而出,想法设法让孩子不输在起跑线上,特别是把注意力放在开发孩子智力、培养孩子兴趣特长上。对孩子的身体,父母也是很看重的。但却让孩子越吃越精。由于父母的失当,不少孩子出现了挑食的毛病,有些成了“豆芽菜”,有些却成了“小胖子”。
2.了解小学生身心健康的标志3.了解怎样才能使孩子身心健康
作为父母,都很关心孩子的健康,但健康包括哪些要素呢?
健康的心理对于孩子来说,其标准确定为6个方面。
近年,新华社曾发出报道《中国学生体质调查:胖而无力影响国家竞争力》据教育部对18多万名7-11岁城乡男女学生进行的体质健康监测显示,我国学生在“发福”的同时,爆发力,力量等体能素质也继续下降,除50米跑成绩略有提高外,其余各方面素质自2000年以来继续呈下降趋势。天津市的调查结果显示,该地学生身体素质甚至己降到20年最低水平。
再来看看我国儿童青少年的形体状况。潘启强是北京市国民体质监测中心副研究员。近年来从事儿童青少年形体改善及健康发育的研究。他在07年对102名随机抽取的初一学生进行了形体测评,结果足八成多的测试学生有着形体不良表现。其中最突出的是探颈、驼背、窝肩等。还发现有个別学生已出现颈部沉重和疼痛。另一个情况就是肥胖,不少孩子,特别是一些女孩子都不愿说出自己的体重。
至于小学生的心理情况又怎样呢?我们先来看三个案例:7岁的明明和爸爸妈妈一起吃晚饭,桌上有一盘烧鸡,妈妈已给明明夹了不少,明明还是一手把这盘菜拉到自己跟前,不停地往自己的碗里夹,根本不关心父母吃不吃得着。在平时与朋友交往中,明明也是以自我为中心,总想別人依者他,自己的玩具从不给小朋友玩,而别人好玩的东西又要据为己有,为此常与同学闹矛盾,同学都不愿意与他一起玩。
案例2:8岁的女孩子丽丽,长得又瘦又小,但很多同学却怕她,因为她不高兴时,谁碰她一下,她就会抓人乃至咬人,因此小同学都常常躲开她.
案例3:12岁的小强,其父母长年在外地做生意,他与爷爷奶奶一起生活,老人对孙子非常溺爱,虽然学习成绩优秀,但小强却染上了偷钱骗钱的坏习惯,并用偷来的或骗来的钱上网,打游戏,买零吃和玩具。爷爷奶奶知道,却没有严加管教,导致小强变本加厉,性格顽劣,调皮捣蛋,家里人和学校老师对小强是伤透了脑筋。
上面3个案例,反映了目前很多儿童或多或少都有各种心理问题。不少儿童心理健康方面的问题是很严重的,如智力低下,多动症,对抗,偏食,缄默不语,胆小,任性,羞怯,嫉恨,孤僻,自私,依赖,爱发脾气,不合群等等。这些都是常见的不健康心理,对孩子的健康成长十分不利,将可能成为他们产生心理问题的隐患和成才路上的大敌。
为什么儿童,少年的身体和心理会出现这种状况呢?原因是多方而的,但影响孩子体质健康的根木问题是应试教肓在起着主导作用。以至于无数父母不厌其烦地告诫孩子:“只要你把学习搞好了,别的什么都不用管。”激烈的学习竞争,沉重的学习压力导致学生体质不断下降。中国青少年研究中心近年的全国调查发现,中小学生的第一苦恼就是学习压力大(占57.6%)6—14岁中小学生中的人学习超时睡眠不足。其实最根本的压力来自生存发展竞争,而这种竞争往往通过父母的过高期望表现出来,因为期望孩子将来能够获得社会声望高的工作机会。所以逼孩子考高分上名牌学校’也就成为父母必然的行为选择。但就因为这样,不仅体育被放松了,孩子的一些心理障碍也被我们忽略了,我们很多父母只从注重孩了有没有生病,孩子听不听话,孩子学习成绩好不好来评价自己的孩子。
孩子上学后,眼睛总盯着孩子的分数,孩子成绩好,就万事大吉,平吋与孩子的对话,多是问孩子上课专不专心,作业会不会做,测验考试多少分。很多父母不注意观察孩子,不注意研究怎样让孩子吃得科学,怎样让孩子有个好身体,怎样培养孩子的好品行,好习惯,直至孩子出现体质虚弱,脾气古怪,缺欠责任感,不善于合作,才觉得问题严重,继而是无所适从,整天处于焦虑之中。我们父母需淸醒地认识到儿童少年的健康应该包括两方面:身体健康和心理健康,心理健康和身体健康同是孩子成才的基础,缺一不可,要学会科学育儿,努力培养出身心健康的孩子
怎做,才能达到个?1吃、饱让,孩吃子精吃不好等于吃好。要让孩子吃好,首先要从早餐说起。科学家实验证明,吃高蛋白的早餐的孩子成绩优于食素食早餐者,而不吃早餐的孩子身体和学习成绩最差。现在有些父母为了方便,随便塞给孩子几块饼干,或干脆把早餐钱给孩子,但有些孩子却不吃早餐,留着到小卖部买饮料、吃雪糕、出现“早餐马虎午餐凑合,晚餐丰盛”的情况。有人做过调查,我国儿童少年中不吃早餐的比例占5.3%-160%,11岁至18岁的青少年不吃早餐的占20%-30%。目前,儿童和青春期少年过度肥胖和
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