掌握人生 教案--高一心理健康教育活动课.docx

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心理健康教育活动课教案

主课人:

课题

“掌”握人生

课型

新授课

教学时间

40分钟

授课班级

高一年级

人数

37

活动背景

根据舒伯的生涯发展阶段理论,高中生处于生涯探索期。这个时期

的主要任务是考虑自身需要、兴趣、能力及机会进行尝试,逐渐形成职业偏好,做出初步的生涯决策。为了唤醒学生的生涯意识,本节课以“数字

人生”的活动导入,用随机选择的方式启发学生:靠运气选择的人生不

一定是自己想要的;借助手掌画澄清自己的人生选择,引导学生遵循smart原则制作行动清单,从而唤醒学生生涯规划意识,增强自我效能

感,树立合理实际的人生目标。

教学目标

知识与技能目标

完成人生选择的手掌画;理解目标制定的smart原

则;遵循Smart原则制定可实现人生选择的行动清

单。

过程与方法目标

通过游戏互动,引导学生主动选择人生;通过绘制手掌画,帮助学生澄清人生选择,激发学生自主成长的内在动力;通过讨论分享,启发学生认识到生涯规划

的重要性。

情感、态度与价值观目标

初步唤醒学生生涯规划意识,增强自我效能感,树立

合理实际的人生目标。

教学重难点

重点:学会运用smart原则制定行动清单。

难点:树立生涯规划意识,将smart原则落实到学习和生活中。

教学方法

讲授法,问答法,讨论法,游戏互动法

教学准备

棋盘A4纸40张

教学流程

备注

一、导入:数字人生(8分钟)

师:同学好!前阵子有个非常火的游戏叫做“人生重开模拟

器”,不知道大家有没有听过?

学生:有。

师:在游戏开头你可以设置天赋值和属性,系统会随机生成

新的人生历程。今天我们也来体验一次重开的数字人生。

现在请同学们随意在纸上写6个数字,可以是1-9之间的任

意数字,如278651,265555.写好了吗?

学生活动。

师:完成了吗?现在请同学们刚才的棋盘纸,从箭头开始S形爬格,如果你的第一个数字是1,就往前移动1格,用笔圈

起来,继续移动第二个数字,以此类推。

学生活动。

师:现在大家已经通过数字随机得到重开的人生,我想问一

下同学们:你对此满意吗?如果很不满意为0分,满意为100分:

80分以上感到满意的同学请举手。60-80觉得一般的同学请举手60分以下感到不满意的同学请举手;有没有给自己数字人生打0

分的同学?

学生举手表达满意程度。

师:哎,好多同学给自己的重开人生打了0分。我想采访一

下这位同学:你数字人生的内容是什么,不满意的原因又是什

么?

学生分享:被孤立,受人欢迎,被别人拒绝,贫困,影响别

设计意图:通过“数字人生”活动,用随机选择的方式引导

学生领悟到靠运气

选择的人生不一定

是自己想要的。

人。感觉太消极的,这样的人生也太惨了吧。(邀请2位不满意

的学生分享)

师:还有很多同学对这种随机、靠运气选择的数字人生并不满意,那么到底什么样的人生才是我们想要的呢?今天这节课就

让我们一起探索我们的人生选择。

二、“掌”上人生(17分钟)

师:接下来,请同学们拿出刚才的A4纸,跟着我的指令一

起来绘制手掌画。(7分钟)

①把A4纸横放,将自己的左手放在纸的一侧,张开五指

画出自己的手形。

②在五个手指上面,用文字或画画的形式从棋盘中选出你最

想要的五个人生内容。如果棋盘没有你想要的,你可以自行发挥。

③可以在手掌上添加任何你喜欢的装饰。

④给自己的手掌画命名并标注个人信息。

7分钟的时间。

学生活动。

师:好了时间到,我看到很多同学都做得非常好!现在请同学们四人为一组,分享你的手掌画,看一看其他同学和你的有什

么不同,并思考讨论以下问题:

1.你选择了哪五样?为什么?

2.哪一个选择对你来说最重要?

3.现阶段大家普遍渴望的人生选择是什么,你觉得背后的原

因是什么?

3分钟的时间,待会请同学分享

学生分享:浪漫,自由,受人欢迎,有钱有权有势(最长的

设计意图:运用手掌

画帮助学生澄清自

己渴望的人生选择,

激发学生自主成长

的内在动力。

一个手指),爱別人。

师:我想问一下,你希望有钱且做什么呢?

生:有钱就可以買你想要的东西,就可以给別人送礼物。

师:那有权有势你想做什么呢?

生:就可以保护自己想保护的人。

师:你有没有发现自己的人生选择有个特点,有钱有权有势的背后好像都是为了别人,那你想一想这个人生选择的背后是什

么呢。

其他学生:为了爱情(哄笑)

师:请坐,其他同学也可以想一想你想要的人生选择背后到

底是什么呢?感谢你的分享。

师:那么有没有同学选择已经实现了自己想要的人生选择?

没有学生举手。

师:没有同学举手。那么在实现的过程中你遇到了哪些困

难?

生分享。

师:我们知道了自己遇到的困难,那么应该怎样设定目标、

采取哪些具体措施来帮助我门克服这些困难呢?

三、SMART原则制定行动清單(10分钟)

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