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成长快乐
—— 小学心理健康教育课设计
淡水善培小学 万利香
设计理念:
情绪是人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验,依据其对人的影响,可分为正性情绪与负性情绪。一般而言,正性情绪有利于身心健康,而负性情绪则不利于身心健康。而小学生由于心理发展不成熟,在情绪特征上表现出冲动、不稳定、极端化的特点,不善于主动调节自己的情绪。设计本课心理辅导,旨在引导学生运用适当的方法行动调节自己的情绪,拥有积极健康的心态,快乐生活每一天。
活动目标:
通过活动,让学生明白凡事换个角度看问题,从积极方面去想,就会拥有一份好心情,拥有积极健康的心理状态。
帮助学生寻找快乐,留住快乐,并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。活动方式:讲授、游戏、讨论、测试等
活动准备:
多媒体课件、歌曲、心理测验纸、笑脸纸、快乐名言书签等活动对象:四年级
活动时间:40分钟活动过程:
一、谈话导入,揭示主题
师:同学们,你对生活,对学习感到快乐吗?(有的同学点头,有的同学摇头)那是大家对“快乐”有不同的理解。今天,就让我们带着这个问题开始我们的心理辅导课《成长快乐》
二、述说快乐,分享快乐
在学习和生活中,我们大家一定有着许许多多的快乐和烦恼,现在我们先来说说自己快乐的事吧!谁愿意将自己开心快乐的事告诉大家,让我们一起分享你的快乐呢?
学生自由交流自己快乐的事
小结:我们的学习、生活处处充满着快乐气息,你把自己快乐的事告诉了我们,我们也分享了你的快乐,现在我们大家都拥有了很多快乐,谢谢发言的同学带给我们快乐!
三、小小测试,交流烦恼
当我们同学回忆起这些快乐时光时,仿佛就在昨天,快乐和幸福都洋溢在你们的脸上,可是在现实生活中,快乐和烦恼就像一对孪生兄弟,拥有快乐的同时总有烦恼相伴。你们看,烦恼来了。
小故事《一路花香》
从前有个挑水工,他有两只水罐,一只破水灌,一只好水罐。破水罐在每次运水途中都要漏掉半罐水,于是他很烦恼。后来,挑水工在他每天经过的路边洒下了花种,于是在破水罐的那边,开出了美丽的鲜花……
你有烦恼吗?请你写下来,进行交流。
进行心理小测验
接下来,我们就来做个心理小测验,看看你对待烦恼的态度。
(要求学生选择的时候,不用考虑太多,更不用担心选对还是选错,因为这些答案没有对错之分,只要是真实想法就行。)
出示心理小测试:
1、虫茧 A、恶心的虫子;B、美丽的蝴蝶
2、满地落叶 A、夏天过去了;B、夏天会来临的
3、日落 A、一天过去了;B、新的一天又要来了
4、爱吃的雪糕卖完了A、真倒霉; B、尝尝新口味也好师:那么我们可以怎么解决这些烦恼呢?
四、故事引导,解决烦恼
师讲故事:
从前有一个老婆婆,她的两个女儿都嫁到了很远的地方,大女儿家卖雨伞,小女儿家卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好,可是,这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸,邻居问她为什么事发愁,她说:“我整天为两个女儿家担心,晴天,大女儿家的雨伞就没人买了,而下雨天,小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢?你说,我能不愁吗?”这位邻居听了,对老婆婆说了一句话,老婆婆就开怀大笑了。
提问:不论是晴日,还是雨天,为什么老婆婆都会发愁呢?
你们猜,邻居说了什么话,老人就开怀大笑了?(学生交流)
听了故事以后,你准备怎么来开导先前故事一中的挑水工呢?
(你不要伤心,你看正是因为你一路上遗漏出的水,浇灌了这一路花种,才开出了美丽的花朵,使得主人每天都能欣赏到美丽的花。)
5小结:事物无论好坏,看待的角度不同,产生的效果也会迥异。我们常常向往快乐,寻找快乐,其实,快乐无处不在,无处不有,学会积极的自我暗示,快乐自然会来到你的身边。
6.再次进行心理小测试:
再次选择,看看有没有变化。
选A的0分,选B的1分。得到2分或以下的同学说明你遇到事情能以积极的心态去面对,而在2分以上的同学,以后遇到问题,尝试着换个角度来思考,那样,你的快乐一定会更多。
五、调节情绪,奉献金点子
但是,有时烦恼再所难免,当烦恼来了,我们应该怎么办呢?接下来请同学们将快乐金点子写在老师发给你的彩色笑脸纸上,贴到幸运树上吧。
选取代表发言自己的金点子:自我安慰;找心理老师倾诉;到学校温馨小屋合理宣泄;情绪转移等等
六、赠送格言,解决烦恼
刚上课的时候,我们同学写下了很多的烦恼,现在我们有了这么多让自己快乐的方法,你能用这些方法解除你的烦恼吗?(学生讨论,解决自己的烦恼)
今天我们通过自己的努力,自己解决了一些烦恼,作为奖励,老师送给你们一些快乐名言的书签。
善于把快乐带给别人的人,自己更快乐。一份快乐,两人分享,就是两份快乐。
换个角度看问题,有时会使你心情豁然开朗。快乐是送给自己的最好礼物。
七、欣赏歌曲,把快乐带回家
师:最后请大家带上歌声与微笑,愿快乐与我们永远相伴。
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