四年级体育与健身课时计划.doc

体育与健身课时计划

年级

四

人数

日期

执教

吴华

班级

组班形式

自然班

周次

一

课次

1

内容

主题

基础知识：你知道这些体育与健身知识吗？

重点

知道一些体育与健身知识

难点

掌握室内体育锻炼的方法

学习

目标

通过体育与健身课导入内容的学习，明确健身的价值。在健身活动中互相合作，开动脑筋，养成克服困难，勇于实践的意志品质，使自己的身体更健康。

一、教师讲解二、学生认真听讲、讨论并回答问题

导入课：体育健身能结交更多朋友，开动脑筋，进行健身活动，使身体更健康。

一、教师讲解：

1、体育与健身课的课堂常规及健身活动的要求。

2、举例说明体育健身课的作用和意义。

a.通过体育与健身活动能使我们结交更多朋友。

b.通过体育与健身活动能使我们意志更坚强。

c.通过体育与健身活动能使我们的身体更健康。

3、在上体育与健身课的过程中要开动脑筋，互相合作，使锻炼效果更好。

二、讨论：学生谈各自健身活动的体会和想法及冬奥运会比赛中国的情况

1、回顾上学期的健身活动的情况。

2、学生探讨本学期的健身活动方案，谈各自的设想。

3、本学期要考核的项目和考查的项目。

4、暑期世界杯赛和体操锦标赛获得冠军的运动员。

5、本学期的考核项目：（50米快速跑，助跑跳高，前掷实心球，跳高技评，远撑前滚翻考核）

三、以教师讲解为主，辅以学生讨论，提出学习的新方法、新思路。体现师与生的互动。

课后小结

第一堂课学生的积极性很高，特别是听到冬奥运会获奖的运动员，金，银，铜牌的奖牌数，学生也很向往能在体育与健身上有更大的进步，自己都有了这位学期的目标和本学期测试的达成目标。

体育与健身课时计划

年级

四

人数

日期

执教

吴华

班级

组班形式

自然班

周次

一

课次

2

内容

主题

1、韵律：韵律广播操2-1

2、投掷游戏:打龙尾2-1

重点

动作到位富有节奏感

难点

有力度

学习

目标

1、学会韵律广播操正确姿势，提高协调性和灵敏性；

2、掌握打龙尾游戏的方法和规则,提高协调性；

3、建立积极参与，充分享受体育健身的乐趣。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

2，

常规：

干部整队

师生问好

宣布内容

1、进行常规检查；师生情感交流

要求：静、齐

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

二

4

慢跑游戏

1

2

小

1、学生二路纵队围绕田经场一圈，

2、教师讲解、示范，

3、学生练习，

三

15

2.韵律：韵律广播操

小组练习

展示

3

2

3

2

中

1、教师讲解示范动作，提出练习要求，

2、跟着教师口令进行徒手摆臂的练习，

3、集体进行练习，

4、成4小组进行展示。

体操队形

四

11

投掷游戏:打龙尾

小组练习

集体比赛

3

2

3

2

中

小

1、教师讲解游戏的练习方法与要求，

2、教师指导学生进行练习，

3、生进行自主练习，

4、教师巡视指导，

5、集体比赛。

分4小组

五

3

放松操

本课总结讲评

自我评价学习情况

1

2

小

1、随教师做充分放松，

2、学生小结自我评价，

3、师生再见。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

场地器材

皮球4个

安全保障

检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。

2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

43%

40%

体育与健身课时计划

年级

四

人数

日期

执教

吴华

班级

组班形式

自然班

周次

一

课次

3

内容

主题

1、韵律：韵律广播操2-2

2、综合活动：跳竹竿2--1

重点

动作到位富有节奏感

难点

有力度

学习

目标

1、学会韵律广播操正确姿势，使80%的学生达到动作正确，高协调性和灵敏性；

2、掌握跳竹竿的方法,提高上下肢协调能力协调性；

3、建立积极参与，充分享受体育健身的乐趣。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

2，

常规：

干部整队

师生问好

宣布内容

1、进行常规检查；师生情感交流

要求：静、齐

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。

★

二

4

慢跑游戏

1

2

小

1、生二路纵队围绕田经场一圈，

2、师讲解、示范，

3、学生练习。

三

15

2.韵律：韵律广播操

小组练习

展示

10

5

4

3

中

1、教师讲解示范动作，提出练习要求；

2、跟着教师口令进行徒手摆臂的练习

3、集体进行练习，

4、分成4小