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乒乓球课程教学大纲三篇

篇一：乒乓球课程教学大纲

一、课程简介

乒乓球运动是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击

球的一项球类运动。其特点在于球小、速度快、变化多、趣味性强，设备较为简

单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，

比较容易开展和普及。参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的

速度和上下肢活动能力，改善心血管系统技能，促进新陈代谢，增强体质，并能

培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。

本课程主要讲授乒乓球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓

球运动在国际和国内发展的必威体育精装版动态与趋势。

二、教学目标及要求

1.掌握乒乓球的基本技术和相关理论。

2.培养学生团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质。

3.提高学生的灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

三、教学重点和难点

重点：步法、正反手击球、搓球、发球、乒乓球比赛战术

难点：击球部位、击球时间的掌握

四、教学内容与时数分配

第1页共25页

教学内容教学形式学时分配/学期

理1.乒乓球运动的起源

论2.乒乓球运动的发展

讲授4

课3.乒乓球竞赛组织与编排

4.裁判方法

实1.乒乓球基本技术

践2.乒乓球基本战术讲授22

课

身体1.速度2.耐力3.灵敏4.协调

讲授6

素质

考核

4

机动

学时合计36

五、教学大纲内容

理论部分

1.乒乓球运动概述

（1）乒乓球运动的起源、特点和价值

（2）世界乒乓球运动的发展

（3）我国的乒乓球运动

2.乒乓球运动竞赛规则

（1）乒乓球竞赛的组织与编排

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（2）乒乓球基本竞赛规则

实践部分

1.基本技术

（1）握拍法、基本站位、准备姿势

（2）基本步法

（3）挡球与推挡球技术（直拍）

反手拨球技术（横拍）

（4）正手攻球技术

（5）搓球技术

（6）发球与接发球技术

（7）拉弧圈球技术

2.基本战术

（1）发球抢攻战术

（2）对攻战术

（3）搓攻战术

（4）接发球抢攻战术

（5）拉攻战术

六、教学进度

乒乓球初级班（第一学期）

课次教学内容

1理论：乒乓球运动概述

21.学习基本站位、准备姿势2.学习握拍方法

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3.学习反手推挡球（直）、拨球（横）

31.复习反手推挡技术2.学习反手快推（拨）技术

41.复习反手快推技术2.学习反手加力推（拨）技

术

51.复习反手加力推技术2.学习正手近台攻球技术

61.复习正手攻球技术2.学习正手扣杀技术

71.复习正手扣杀技术2.学习正手扣杀高球技术

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