压力管理探微员工培训通用PPT模板.pptx

;1.实现工作与生活的平衡;2.实现压力与个人承受力的平衡;3.维护身心健康，避免极端情况发生;4.提升抗压能力，助力职业发展;;2.1如何理解压力;2.2为什么会有压力？;2.2为什么会有压力？;2.2为什么会有压力？;2.3影响压力强度的因素;2.4压力的正面作用和负面影响;2.4压力的正面作用和负面影响;;;;;;3.1压力诊断;3.1压力诊断→诊断压力状况;3.1压力诊断→诊断压力状况;;3.2压力缓解;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→①启用“减压阀”;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;3.2压力缓解→②情绪应对;整天生活在焦虑之中，不如马上行动；

兵来将挡、水来土掩，问题来了莫怕，攻克它就是；骨头太硬莫怕，啃下它就是；

努力争取以最有效的方式处理外界要求，将负面压力转为正面动力。;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→③问题应对;3.2压力缓解→④改变看法;3.2压力缓解→④改变看法;不要以被人称为“工作狂”为荣。长期自我强迫、超负荷工作可能会导致没有了生活情趣，逐渐变得情急浮躁、性情冷漠、刚愎自用、以自我为中心，忽视家人的感受，缺乏付出和获得爱的能力。;;3.3压力预防→①提前规划，早做准备;3.3压力预防→①提前规划，早做准备;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;3.4抗压能力提升;;;;;;压力管理培训;压力调整;管理方法;管理方法;管理方法;压力危害;压力危害;压力调整;压力调整;压力调整;基本定义;压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因员工压力过大造成的员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的企业生产力损失，仅在美国每年就超过1500亿美元;基本定义;基本定义;感谢您的观看