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自我保护自我保护女生女生学会保护自己是女孩一生的必修课强化女生安全教育,让青春之花灿烂绽放女/生/专/题/教/育讲述人:XXX日期:20XX.XX
目录CONTENTS01花季雨季的我们Flowersandrainyseasonsforus02与异性如何相处Howtogetalongwiththeoppositesex03自我保护安全常识Self-protectionSafetycommonsense
01花季雨季的我们花季雨季的我们
“进化”成小仙女身体逐渐成熟活泼、灿烂个性、自我心智成长智力发展
生理常识勤洗换内衣裤01天冷加衣,注意保暖02少吃生冷辣食,不抽烟喝酒03生理期记住自己的生理日期,至少前三天开始保暖、忌生冷,每晚烫脚,喝红糖水,避免转向体寒;勿熬夜,适当运动,保持血液通畅
心理调节至少有一个可以相互倾诉的朋友生气烦闷,合理发泄情绪,心态基本保持乐观遇事沉着,与家长、老师、同学商量应对发现有抑郁、自闭倾向,主动与信任的人沟通,严重要及时看心理医生
02与异性如何相互与异性如何相互
谁的青春不迷茫
与异性相处之道同学、朋友关系,远离别有用心的异性追求者多或少,勿出卖自己的心灵和身体不必急于恋爱,尤其不要跟校外男青年来往亲密
03自我保护安全常识自我保护安全常识
遇到以下情况,你会怎么办?有三个男生向你表白,你如何选择?01
遇到以下情况,你会怎么办?朋友带你去唱歌通宵,让你打扮漂亮点,你会怎么做?02
遇到以下情况,你会怎么办?路上遇到陌生男子问路,并想让你带他过去,你会怎么做?03
遇到以下情况,你会怎么办?被歹徒拐进荒无人烟的树丛欲施暴,你会怎么做?04
安全常识在校学习01不擅自外出,放学尽快回家、回宿舍不受他人诱惑,发现有人组织、诱骗卖淫勿上当晚上结伴回家,不走偏僻黑暗的小路遇到校园性骚扰及时报告给老师、校警卫处
安全常识假期出行02独自出行前,告诉好友或家长自己的去向,手机保持畅通;不坐黑车,坐后座。不去酒吧、网吧等地方熬夜通宵;不与异性等整晚相处;不喝陌生人给的饮料。勿搭讪陌生人,与自己无关的事情不要管。不得罪不熟悉的人,警惕尾随者,向人多的地方走,必要时大声呼救。
安全常识室内安全03晚上睡觉前关好门窗,在家、在外都要养成的习惯不随意给陌生人开门不随意留宿他人,尤其是独自在家
意外应对措施受到了性侵害,要尽快告诉家长或报警,切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据,让疑犯逍遥法外无缘无故献殷勤的异性要警惕,不要被他们的花言巧语所迷惑,不管他们的地位有多高,年龄多大
意外应对措施当你犯了某种过错,被心怀不轨的男人发现或掌握了把柄时,不要与他“私了”,以免他利用你的软弱可欺加害于你。遭遇绑架,应始终保持冷静和警觉,不要拼死反抗,试图周旋,伺机求救;被关押后保持体力和清醒的头脑,记住歹徒暴露的个人信息,获救后破案关键。遭遇拖行,闹大动静,向路人求救。
女生的自我成长宣言我很美好,与任何异性无关我要努力,我有我的追求和未来我变优秀,足以配得上诗和远方我会自爱,我的青春不留一丝伤疤我学坚强,我有处理事情的能力我是我的,我爱我自己
讲述人:XXX日期:20XX.XX自我保护自我保护女生女生学会保护自己是女孩一生的必修课强化女生安全教育,让青春之花灿烂绽放女/生/专/题/教/育
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