必威体育精装版【管理精品】中学生心理健康教育精品课件.pptx

必威体育精装版【管理精品】中学生心理健康教育精品课件;主要内容;;;;心理健康教育的总目标：;?心理健康教育的具体目标;心理健康教育的主要任务;心理健康教育的主要内容;初中年级主要包括;高中年级主要包括：;什么是心理健康;统计学意义;心理健康人群分布;医学诊断;心理与医学诊断;神经症;神经症主要有：;恐惧症;常见的恐惧症状;恐惧症造成的影响;强迫症;强迫性观念;强迫性行为;恐惧症造成的影响;抑郁症;抑郁症状;抑郁症的分类;产生抑郁症的因素;常见性心理障碍;特例：同性恋;精神疾病;精神分裂症;躁狂抑郁症;心理健康;心理健康的界定;心理健康教育几个注意的问题;中学生心理健康教育

的基本理念;艾里克森的心理社会发展理论;一般心理规律;青春期心理特点;心理健康教育的主要途径;心理健康教育的主要工作;心理健康教育一般方法;注意的问题;心理健康教育的主要途径及方法;心理健康教育课程的主要内容;自我了解;自我的构成;自我接纳与欣赏;组织心理活动注意的问题;关于友谊及促进人际交往活动;性心理健康教育;性;;性本质的三个方面;青春期性心理教育;性别教育;一些性别研究结果;社会化过程中的性别刻板印象;双性化：心理健康又一标志;心理健康档案的建立;

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附赠人生心语;职业培训师、管理顾问：徐剑;七十年代送礼送--------点心

八十年代送礼送--------保健品

九十年代送礼送--------鲜花

二十一世纪，送礼送什么呢？

二十一世纪最宝贵的是健康。;你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！;有健康的身体，人生才是彩色;日常起居六忌之道（2）;五谷加红枣，胜似灵芝草

精粮合口味，粗粮润肠胃

吃了胡萝卜，百病化乌有

多食一点醋，不用到药铺

狗肉滚三滚，神仙站不稳

晨起一杯水，到老不后悔

苹果每日啖，不用去医院

常吃萝卜菜，啥病也不害

大蒜是个宝，常吃身体好

;健康三个半分钟;首先，每天早上起来运动半小时，跑跑步，不能少于一公里，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。

其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

第三，晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率;

我们要充分认识到现在各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的，如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。

请记下四句话，十六个字：

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，脑中风、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，因此健康方式很简单，效果非常大。;合理膳食怎么办呢？三句话，二十个字：

第一句话叫做一、二、三、四、五，

第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。

第三句话叫做五谷加红枣，胜似灵芝草。

记住这三句话二十个字，那就是科学的合理的膳食，而且是世界上最科学的了。健康是你自己的事，健康面前人人平等，你遵循健康规律，一生平安；你违背健康规律，你肯定碰得头破血流；你就是国王、皇帝一样死得比百姓还快，因为你违背健康规律，健康面前人人平等，不以财富地位而有所变化。;什么叫“一”呢？

一袋牛奶拯救一个民族

每天一袋牛奶中国人差不多99%缺钙，缺钙什结果呢？

第一骨疼；第二龟背；第三骨折;“二”是什么意思呢

二是二百五十克到三百五十克碳水化合物，相当于六两

至八两的主食，调控主食就可以调控体重，现在的减肥药太

多，其实不用这么减肥，怎么办呢？;“三”是什么意思呢？

三分高蛋白，三至四分就好，蛋白越多死得越快

我们知道人有三十二颗牙齿，其中四颗是臼齿，吃肉用，二十八颗是门齿，用来磨碎蔬菜和淀粉，也就是要以素食为主，适当吃肉;“四”是什么意思呢？

四句话：有粗有细不甜不咸三四五顿七八分饱。一个礼拜吃三四次粗粮，如棒子