骨骼健康专题知识讲座.pptx

骨骼健康陈永祥骨骼健康专题知识讲座第1页

人体骨骼人体骨骼骨：泛指人体骨骼。骨有贮藏骨髓、支持形体和保护内脏等功效。“骨者，髓之府。”（《素问宣明五气篇》）《黄帝内经》对人体骨骼名称、形态、数量等都有较为详细记载。但古今对人体骨骼部分叫法不一样而已，如膝盖骨古称髌骨等。当代药理学认为：人体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干和四肢3个大部分脊椎骨是由颈部至臀部贯通身体中央骨，由上而下，依序是颈椎（7个）、胸椎（12个）、腰椎（5个）、骶骨、尾骨。骨骼健康专题知识讲座第2页

生理功效1）支撑人体2）保护内脏3）协同运动骨骼健康专题知识讲座第3页

与脏腑经络关系《素问宣明五气篇》说：“肾主骨”。骨与督脉：脊椎由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨组成。督脉行于脊内。，故“督脉为病，脊强反折”（《素问骨空论》）临床上补益督脉能够治疗骨骼，尤其是脊骨之病。骨骼健康专题知识讲座第4页

骨骼健康面临问题骨健康面临最大问题就是：骨质疏松，骨质疏松症是指骨头密度下降，变得多孔、脆弱、易折。患上骨质疏松症通常不会感到疼痛，不过摔倒轻易发生骨折。此症在中老年人似乎成了共同流行病，尤其是停经后妇女。-1以上-1到-2.5骨骼健康专题知识讲座第5页

骨骼健康面临问题通常有以下诱因：1、饮食不正常，偏食火锅和咸辣味重食物，或喜欢烟酒、咖啡等刺激性食物。饮食混乱轻易使骨头变“酥”，影响人骨骼健康；2、女性更年期后雌激素分泌降低，造成破骨细胞活跃，造成骨钙流失速度加紧。加之女性轻易偏食，愈加重了体内钙质缺乏；骨骼健康专题知识讲座第6页

骨骼健康面临问题3、缺乏运动，当代城市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因“可惯性缺乏运动”而造成日后患骨质疏松；4、拒绝日晒，在日照不足国家，骨科病发病率也较高，尤其是年轻女性，为了防晒尽可能降低户外活动，晒太阳不足，造成缺乏维生素D，从而造成骨质疏松。5、教授们认为这种趋势是由寿命增加造成，因为骨骼伴随年纪增加而趋于变弱。骨骼健康专题知识讲座第7页

骨质疏松危害髋部、腕部或脊柱骨折时才被发觉。2050年全世界骨质疏松性骨折将有二分之一发生在亚洲。骨折尤其是髋部骨折影响是极其严重。新加坡在骨质疏松性髋部骨折患者中，有1/5患者会在1年内死亡，有1/3患者不得不在轮椅或床上度过余生。骨质疏松无法治愈，它是能够预防。骨骼健康专题知识讲座第8页

处理方法预防性膳食和锻炼来延缓骨矿丢失速度，亚洲食品信息中心认为，要想预防骨质疏松，必须到达3个关键目标：摄入足量钙、确保机体从膳食中或经过晒太阳取得足量VitD、每日规律地进行负重锻炼。按FDA和美国药典要求，从800mg到1500mg不等。假如每份食物能提供150-200mg钙，那么到达上述推荐量合理目标是每日食用5-7份这种富钙食物。一杯钙强化橙汁加一碗用菠菜和豆腐烹制汤面补钙存在问题：历史沿革钙维生素D锌Ca﹢﹢Ca﹢骨骼健康专题知识讲座第9页

钙片液体钙吸收利用率大大高于片剂钙液体钙骨骼健康专题知识讲座第10页

VD维生素D促进钙在肠道吸收，提高吸收率血管血管对骨骼、神经系统、眼睛和心脏十分主要；刺激钙和磷吸收，为钙、磷代谢过必需骨骼健康专题知识讲座第11页

钙锌锌促进骨吸收钙是许多酶主要组成成份或必须有锌参加才能被激活；促进组织修复再生；保护皮肤健康；促进免疫功效；促进食欲；正常物质代谢及各种内分泌腺功效。骨骼健康专题知识讲座第12页

单一补钙和钙＋D3＋锌复合补钙效果区分研究结果：复合补钙效果大大优于单一补钙单一补钙钙/D3/锌骨骼健康专题知识讲座第13页

钙.D3.锌.赖氨酸.卵磷脂成份功效五合一骨骼健康专题知识讲座第14页

锌钙特锌钙特高效补钙原理1.?锌钙特高钙解离率技术人体不吸收任何形式化合钙,必须在胃内经过消化。锌钙特使钙在特定条件溶液中自动从结合化合物中解离出来，成为离子钙。这么服用后就能够不依赖胃酸作用，直接供小肠吸收，是当前解离率最高补钙剂。2.锌钙特高钙吸收技术锌钙特经过在特定溶液中配入盐酸赖氨酸制备技术，有效阻止了植酸与钙再化合作用，起到直接提升小肠对钙吸收率作用3.锌钙特高钙骨沉积技术锌