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(一)
人間が寝なければならないのは,睡眠が脳の健康に重要な役割を果たしているからだ。睡眠が足りないと,脳の正常な活動に影響を与える。いつも徹夜をすると,体がだるくなり,(ア),怒りやすくなる。もし一晩でも寝なかったら,注意力が下がってしまう。研究によると,睡眠を十分にとらなければ,感情的になりやすく,突然怒ったりして,生活にも大いに影響し、肥満まで引き起こすこともあるという。
もし睡眠不足の状態が続くと,言語能力や反応能力にも大きな影響を与え
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