情绪控制与积极心态ppt课件.pptx

;;;情绪影响身心健康;拥有积极心态的人更能够充分发挥自己的潜能，面对挑战时更加自信。;培养良好情绪管理能力;;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

;;;;深呼吸放松法降低焦虑水平;积极心理暗示塑造自信态度;转移注意力以缓解负面情绪;;设定明确目标并保持专注力;;感恩的力量;;识别压力源;根据任务的紧急程度和重要性，合理安排时间和资源，确保高效完成任务。;寻求社会支持，共同面对困难;;案例一;;;;;