食物营养与美容讲稿.pptxVIP

;绪论;美容医学定义;营养学定义;美容营养学定义;第二节营养与健康、美容关系;二、营养与美容;第三节饮食与美容保健;二、饮食和美容;第四节健康、衰老与营养;二、营养、衰老;第二章各种美容问题饮食调理;一、面部皮肤衰老饮食调理;（一）引发皮肤衰老原因及预防办法;2．引发皮肤衰老预防办法;（二）面部衰老皮肤饮食疗法;（2）抗皮肤衰老合理营养;2．外用方法;二、面部痤疮饮食调理;（一）痤疮发病原因及预防办法;2．预防办法;3．皮肤防护;4．皮肤养护;5．调畅情志;（二）痤疮饮食疗法;三、黄褐斑饮食调理;（一）黄褐斑发病原因及预防办法;（2）西医学认为：;2.黄褐斑预防办法;（二）黄褐斑饮食疗法;四、敏感性皮肤饮食调理;敏感性皮肤含有以下特点.;（一）敏感性皮肤发病原因及预防办法;2.敏感性皮肤预防办法;（二）敏感性皮肤养护技术;五、眼部肌肤饮食调理;眼部皱纹;黑眼圈;眼袋;（一）眼部衰老表现、发病原因及预防办法;（3）预防调摄;3.眼部皮肤养护技术;六、肥胖饮食调理;肥胖危害;体重达600千克埃及妇女奥贝德;;（一）肥胖表现、发病原因;②体重指数(bodymasssindex，BMI);;;⑤标准体重与肥胖度（最惯用）;诊疗标准;儿童体重标准;;;;（2）诊疗与判别诊疗;;（3）单纯性肥胖与继发性肥胖;病因;;;中医学对病因病机认识;（二）肥胖与相关疾病危害;（三）肥胖与寿命关系;（四）肥胖防治;;2.行为矫正疗法;3.肥胖饮食疗法;（2）减肥食膳;4.中医治疗;（2）耳针;（3）皮肤针疗法：;（4）穴位埋线疗法;减肥机、减肥仪：其功效主要是将电波转换成规律频率振动，运动多出脂肪，以到达减肥目标。

;;;;（五）肥胖预防;;预防肥胖常识;（2）测试题;（3）减肥需要克服5个关;（4）减肥知识问答;第三章营养美容保健;2、什么叫“药膳”：;二、营养与饮食美容;（二）美容保健饮食宜忌;;;;;;;三、食物美容保健;四、中医食膳美容原理;（一）食物性能特点;3、食物味含义;;;五行（图表）;5.五色与脏腑对应关系;脏器互补;精气学说;阴阳学说;升降浮沉;（二）食物功效;3.食疗防治疾病基本作用;4．惯用食品功效;五、应用食疗基本标准;正确利用不一样性能食物，可使人体顺应气候改变，保持内环境稳定。

1、随季节改变选择食物

夏天吃西瓜、绿豆；冬天吃羊肉、狗肉；秋天吃梨子。

2、随地域环境选择食物

我国地域辽阔，人们生活地理位置和生态环境差异较大，生活习惯和饮食结构不尽相同，所以，随地域环境选择食物，亦是人体、顺应环境，提升食物疗效主要方面。;3、随年纪体质选择食物

人体生理、病理状态，随年纪、体质不一样，有显著差异。

儿童（身体娇嫩，为稚阴稚阳）

宜选取——性质平和，易于消化，健脾开胃食物。

慎食——滋腻峻补之品。

老人（气血阴阳渐趋虚弱，身体机能较为低下）

宜选取——含有补益之功食物

慎食——过于寒凉和温热及难于消化食物;个体上差异，食物选择亦不一样;（二）辨证施食标准;如：虚——补益之品；实——祛邪之品；表证——发散之品；

里实——通泄之品；里寒——温里之品；里热——清泄之品。

一个疾病，在临床上表现出各种不一样证，在选择食物时亦有别。

湿热内蕴证——马齿苋

泄泻食积中焦证——山楂、萝卜

脾胃虚弱证——莲子

另外，气滞胃脘痛——宜橘子（不宜柿子）

胃阴不足——宜食水分较多水果，不宜食干果。

辨证施食，能调整机体脏腑功效，促进内环境趋向平衡，稳定。

;(三)辨病施食标准;(四)平衡膳食标准;五、惯用美容食物;;;;;;;;14．松子;15．葵瓜子;;18.苹果：;19.大枣：;;20.草莓;21.龙眼肉：;（二）蔬菜类;2．胡萝卜;;6．黄瓜;7．苦瓜;8．丝瓜;;9．冬瓜;;;12．白木耳;;13．莲藕;14．莲子;;;;22.蘑菇：;;26.竹笋：;27.山药：;（三）肉、蛋、乳类;;;;;14.鸡蛋;;（四）造酿类;3.蜂蜜、蜂乳;;4．花粉;;;7．生姜;;;;;（五）谷物类;;8.芝麻;9.花生：;10.黄豆：;;六、惯用美容食膳;;;（二）悦容增颜类;;;;;;;（三）驻颜去皱类;;;;（四）祛除面斑类;;（五）治疗粉刺类;;（六）疗酒皶鼻类;（七）去扁平疣类;;（八）消瘢痕疙瘩、黑痣类;（九）减肥轻身类;;;;