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假如有人“拒绝”了我对待拒绝“三部曲”A:妈妈，请你相信我，期末一定考个好成绩！B:就你这懒懒散散的样子，不可能！A：老师，我错了，下次一定不会这样了！B：还想有下次，不可能！A:同位儿，借你水彩笔用一下好吗？B：不借！做回自己采访被拒绝的感受对待拒绝三部曲：1、接纳情绪、描述情绪。想一件真实被拒绝的事情，同位间分享感受。2、试着用一种方式表达出来。3、从中受到什么启发?更加珍惜别人对我的帮助、答应过我的请求。拒绝别人时我会。。。被别人拒绝有可能是。。。。。。。。。。。对待拒绝三部曲：1、接纳情绪、描述情绪。2、试着用一种方式表达出来。3、从中受到什么启发。对“No”说“谢谢”
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