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假如有人“拒绝”了我对待拒绝“三部曲”A:妈妈,请你相信我,期末一定考个好成绩!B:就你这懒懒散散的样子,不可能!A:老师,我错了,下次一定不会这样了!B:还想有下次,不可能!A:同位儿,借你水彩笔用一下好吗?B:不借!做回自己采访被拒绝的感受对待拒绝三部曲:1、接纳情绪、描述情绪。想一件真实被拒绝的事情,同位间分享感受。2、试着用一种方式表达出来。3、从中受到什么启发?更加珍惜别人对我的帮助、答应过我的请求。拒绝别人时我会。。。被别人拒绝有可能是。。。。。。。。。。。对待拒绝三部曲:1、接纳情绪、描述情绪。2、试着用一种方式表达出来。3、从中受到什么启发。对“No”说“谢谢”
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