心理健康导论.pptx

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专题一:心理健康导论;40道题心理健康测试;3月,华南农业大学10天内发生四起自杀事件;他们杀死自己,也是因为一些无法摆脱困扰;他们杀死自己,也是因为一些无法摆脱困扰;数据;;我国每年25万人自杀死亡;触目惊心现象:大学生自杀!;

;;心理健康值得关注!

;本门课程

公共必修课

学分:1

课时:16;半学期,每七天2课时

教材:《大学生心理健康教育》,高等教育出版社;意义可能存在于一定时期,心理健康人应该在生活一切时刻找到意义。

——弗兰克;良好健康情况和由之而来愉快情绪,是幸福最好资金。

——斯宾塞;看看你是否是这么人:;第一节心理健康知识概述;毕尔斯:一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯:一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯:一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯:一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯:一个大学生患精神病前后故事;毕尔斯:一个大学生患精神病前后故事;结论

(1)本案例无遗传、无生物性原因,而是当事人对精神疾病知识无知造成疑病和恐惧;妄想造成自杀行为。

(2)精神病是可控可愈,他们仍可对社会作出贡献,我们要关爱精神病人。

(3)精神病症状识别有利于及时得到治疗和危机干预。

;二、健康新观念

(一)建立健康新观念

(二)什么是真正健康

(三)健康不但是没有疾病

(四)“五好”才是真健康;健康概念演变;健康乃是一个身体上、精神上和社会适应上完好状态,而不但仅是没有疾病和虚弱。

这三项标准详细化为:一是没有器质性和功效性异常,二是没有主观不适感觉,三是没有社会公认不健康行为。

——1948年世界卫生组织(WHO)成立宪章;3.医学-心理-社会模式:全方面健康观

健康不但仅是没有疾病,而且包含躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

——1989年,WHO

;;精力充沛,能应付工作和生活压力而不感到过分担心。

态度主动,乐于负担责任,不论事情大小都不挑剔。

善于休息,睡眠良好。

能适应外界环境各种改变,应变能力强。

能够抵抗普通性感冒和传染病。

体重得当,身体匀称,站立??头、肩、臂位置协调。

反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎。

牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象,齿龈颜色正常。

头发有光泽。

肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松。;健康自我评定简易标准;;是指个体能够正确认识自己,及时调整自己心态,使心理处于良好状态以适应外界改变。

心理健康有广义和狭义之分:狭义心理健康主要是指无心理障碍等心理问题状态;广义心理健康还包含心理调整能力,发展心理效能能力。;2.判断心理健康标准P7

(1)智力正常

人智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动最基本心理条件。

(2)情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康主要标志,它表明一个人中枢神经系统处于相正确平衡状态,意味着机体功效协调。假如一个人经常愁眉苦脸,气馁绝望,喜怒无常,则是心理不健康表现。;(3)行为协调统一

一个心理健康人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调,并有自我控制能力。假如一个人行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康表现。

(4)良好人际关系

人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好人际关系。人交往活动能反应人心理健康状态,人与人之间正常友好交往不但是维持心理健康必备条件,也是取得心理健康主要方法。;(5)良好适应能力

人生活在纷繁复杂、改变多端大千世界里,一生中会碰到各种环境及改变,所以,一个人应该含有良好适应能力,不论现实环境有什么样改变,都将能够适应,这也是心理健康标志之一。

;各种观点P8:

美国学者坎布斯提出4种特质;

马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康10条标准;

美国人格心理学家奥尔波特7个方面;

斯科特提出多达10类共75条心理健康标准;

严和锓6条心理健康标准;

王效道8项标准;

王极盛6个方面;

王希永6条概括;

李百珍提出7条标准;

黄珉珉8条标准;

郑日昌6个方面。;说到底,心理健康包含两层含义:;心理健康与身体健康关系:

身体健康是心理健康基础和载体,心理健康又是身体健康条件和确保。一个健康人既要有健康身体,又要有健康心理,好比“人”字一撇一捺,二者缺一不可。

;第二节心理健康教育与心理素质教育;;;第三节心理健康教育与思想政治教育;;;我们走到一起来——相互认识;第四节心理问题、心理疾病概述;心理状态;心理状态;心理健康情况“灰色区”理论;;;第五节大学生心理健康现实状况;樊富珉:大学生心理健康7个

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