光明的未来千万学生共学近视防控大讲堂网络直播观后感精选10篇.pdfVIP

光明的未来千万学生共学近视防控大讲堂

网络直播观后感精选10篇

以下是《光明的未来千万学生共学近视防控大讲堂》网络直播优秀

观后感学生范文10篇精选，供大家参考：

光明的未来千万学生共学近视防控大讲堂网络直播观后感精选

我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示：我国小学生

的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会因素、环

境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关，因此预防近视要从以下四个

方面入手。

一是社会预防;如今儿童和青少年近视的发生率不断增高，这与

社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、

游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频

率。另外，现在学校、家长对孩子的期望太高，孩子们的功课越来越

重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这

也是一个不可忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的比例要比

非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减

少孩子们使用电子产品的时间，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发

育过程中相对轻松一点。

二是学校预防;首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，灯光分

布科学合理，桌椅的高度适宜;其次，学校要定期开展视力检查，加

强眼保健的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操;最后，定期调换

座位……，只要是有效的方法我们都要用。

三是家庭预防;家长要给自己的孩子创造一个良好的学习环境，

如灯光用8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。其次是注意培养孩子

们良好的用眼习惯：看书坐姿端正，眼离书本约1尺，写字之手离笔

尖约1寸左右，看书每小时休息15分钟，眼睛离电视屏幕距离是电

视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的健康提

供全面的营养。

四是自身预防;作为一个孩子，一个学生应积极参加体育锻炼和

户外活动，增强体质，提高眼肌的调节力;自觉做眼保健操;不挑食、

不偏食;早睡早起，合理安排学习时间，自觉保护自己的眼睛。

光明的未来千万学生共学近视防控大讲堂网络直播学生观后感

近视的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防近视的发

生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。

1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。避

免物像在视网膜上形成模糊影。注意锻炼身体，多参加户外活动，合

理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

2、防止眼睛疲劳：延长视线距离、扩大视野。“望远是防近视之

本”，故应千方百计“向远看”。已有人指出，各种近视的设计均无特

异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。避免长时间近距离的

工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的

印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。不要在震荡、晃动的状态

下如乘车、走路时阅读;

光明的未来千万学生共学近视防控大讲堂优秀观后感范文

近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包

括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。

单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是

预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检

查，可以早期发现与确定预防对象。根据流行病学调查，以下对象较

易发生近视眼，可作为重点预防对象：①有不良用眼卫生习惯及过度

近距离工作者。②父母为近视者。③视力不稳定已从1.5降至1.2或

1.0者(实际上可能已有近视眼)。预防措施包括连续近距离用眼时间

不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-

集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正

常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。

生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，

如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期

矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求

充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正

常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。

读写距离保持在1尺以上。改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标

准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼

病。特别是青