小学教学：原地跳跃的方法和游戏.docx

“多种形式的原地跳跃方法和游戏”单元

实施

年级

二年级

实施

学期

第一学期

设计者

黄海

单元名称

多种形式原地跳跃的方法和游戏

课时数

12

教材分析

原地跳跃的方法是低年级跳跃动作的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本单元共分为12个课时，本节课为第1次课。本次课的教学是在学生掌握最基本单脚和双脚跳跃的基础上的一次情境教学课。原地跳跃作为小学跳跃教材不仅可以发展学生的力量、速度、灵敏性等素质，也可以为学生进入高年级、初中参加体育中考及后续的跳远、跳高等打下坚实的技术和体能基础。

学情分析

本单元教学对象是二年级学生，他们活泼好动，模仿力强，学习积极性高，勇于竞争，喜欢自我表现；但是自我约束力和理解力相对较差，情绪变化较大，身体机能较弱，个体间存在很大差异。

单元目标

1.认知目标：能说出所学跳跃游戏的名称；知道屈膝缓冲等安全跳跃的动作作用。

2.技能目标：多种形式的单、双脚跳跃等游戏中，做出跳上、跳下、向前跳等多种形式的原地双脚跳跃动作；展示出“蹬摆、屈膝缓冲”等动作，表现出一定的协调性和平衡性。

3.能表现出听从指挥、积极模仿扮演的角色，勇敢完成任务、关心并帮助同学等行为。

核心任务

展示出原地双脚跳跃的动作并有蹬摆并有明显的屈膝缓冲。

教学过程

课时

教学内容

教学目标

关键问题

学练三个一

1

原地双脚跳跃的练习方法1：模仿动物跳

1.能说出所学跳跃游戏的名称，知道屈膝缓冲的作用。

2.能在模仿不同动物的游戏中做出双起双落的基本动作姿势，表现出屈膝缓冲；发展下肢力量。

3.能在小组练习中表现出合作精神和在游戏中能够遵守规则。

双脚同时起跳

屈膝缓冲

1.模仿动物跳。

2.高人-矮人-超人＋拓展练习

3.游戏：“爬山洞”接力

2

多种形式的原地双脚跳跃的练习方法2：有高度的跳跃

1.能说出所学跳跃游戏与动作名称。

2.在进行不同高度的原地跳跃时，能做到蹬地有力、摆臂协调，上下肢能协调行动、发展平衡性。

3.能积极勇敢地完成任务并为自己的伙伴加油。

起跳时的收腹能力。

1.原地有高度的跳跃。

2.跳跃不同高度的垫子＋快折返。

3.游戏：快蹲快起跳。

3

多种形式的原地双脚向前跳跃的练习方法3：有远度的跳跃

1.能说出所学跳跃游戏与动作名称。

2.在进行不同远度的原地起跳时，能做到蹬地有力、摆臂协调、屈膝缓冲，上下肢能协调行动、发展平衡性。

3.能够听从指挥，为小组同伴加油。

起跳时蹬摆有力。

1.蹲跳起。

2.蹲起跳＋跳跃小垫子

3.游戏：“青蛙跳荷叶”

4

多种形式的原地双脚跳跃的运用方法3：跳跃障碍

1.能说出所学跳跃游戏的动作名称，能说出安全跳跃的注意事项。

2.在游戏中，能根据障碍选用跳上、跳下、向前跳等动作跳过一定的高度和远度，展现出“蹬摆、屈膝”以及明显的落地缓冲动作，表现出一定的协调性和平衡性。

3.能表现出通力合作、关心并帮助同学等行为。

根据不同的障碍选择不同的跳跃方法。

1.障碍跳。

2.跳障碍＋直线跑。

3.游戏：冲破“封锁线”。

5

原地双脚跳跃的运用方法1：跨跳泡泡垫

1.能说出所学跳跃游戏与动作的名称。

2.在游戏中，能做出原地双脚向前、向后、向侧跳等动作，展示出屈膝、蹬摆以及明显的落地缓冲动作，发展协调性、平衡性。

3.能表现出积极模仿扮演的角色、勇敢地完成任务的行为。

合理运用方法，维持平衡。

1.跨跳泡泡垫。

2.跨跳泡泡垫+投进筐。

3.游戏：青蛙捉害虫。

6

原地双脚跳跃的运用方法2：跳障碍。

1.能说出所学跳跃游戏与动作的名称，能说出安全跳跃的注意事项。

2.在游戏中，能根据障碍选用跳上、跳下，跳起旋转、蹲跳起、挺身跳等动作跳过一定高度，展示出屈膝、蹬摆以及明显的落地缓冲动作，表现出一定的协调性、平衡性。

3.能表现出通力合作、关心并帮助同学等行为。

根据不同障碍选择合适跳法。

1.跳障碍。

2.跳障碍+直线跑。

3.游戏：冲过封锁线。

7

单双脚跳跃的练习方法1：单双脚交替跳。

1.能说出跳跃的游戏与动作的名称。2.在游戏中，能完成2种不同图形的单双脚跳跃的动作，表现出连续跳跃动作的连贯性与协调性。

3.在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战的品质。

连续跳跃中单双脚有节奏地交换。贸生

1.单双脚交替跳。

2.单双脚交替跳+匍匐爬行5米。

3.游戏：“象限跳”。

8

单双脚跳跃的练习方法2：跳单双圈。小中代集自

1.能说出跳跃动作的名称，知道落地时要屈膝。

2.在连续跳跃中，能做出垫步跳、侧并跳、单双脚跳的连续跳跃动作，做出落地屈膝动作，发展身体的协调性。区谈

3.在练习中能听从指挥，表现出积极、果断的良好品质。

单双脚交替转换的连续性。

1.跳单双圈。

2.跳单双圈+直线跑。

3.游戏：“跳单双圈接力”。

9

合单双脚跳跃的练习方法3：跳障碍。满咨的

1.