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七年级donteatinclasssectiona核心词汇汇报人：文小库2023-12-24

课堂规则食物与饮食学校规定个人行为规范目录

课堂规则01

在课堂上，学生应保持安静，不发出噪音或互相交谈，以免干扰其他学生的学习。保持安静准时到校禁止吃东西学生应按时进入教室，不迟到、不早退，以确保课堂时间的充分利用。在课堂上，学生不应该吃东西，以免分散注意力或弄脏教室。030201课堂纪律

学生应认真听讲，紧跟教师的思路，积极参与课堂讨论，以提高学习效果。认真听讲学生应遵守教师的指令和要求，按照教师的要求进行学习和活动。遵守指令学生应尊重教师的尊严和人格，不发表不当言论或做出不礼貌行为。尊重教师尊重教师

学生应做好笔记，记录重要的知识点和教师强调的内容，以便于复习和巩固。做好笔记学生应积极参与课堂讨论，提出自己的见解和问题，与教师和其他同学进行交流和探讨。积极参与讨论学生应注意听讲质量，尽量理解教师讲解的内容，如有疑问应及时提出。注意听讲质量认真听讲

食物与饮食02

允许的食物如胡萝卜、西兰花、菠菜等，提供丰富的维生素和矿物质。如苹果、香蕉、橙子等，富含天然糖分和纤维，有助于保持身体健康。如全麦面包、燕麦、糙米等，提供能量和膳食纤维，维持饱腹感。如鱼、瘦肉、豆类等，有助于肌肉生长和维护。蔬菜水果谷物蛋白质来源

高糖饮料高盐食品高脂肪食品含咖啡因的饮料不允许的食碳酸饮料、果汁等，可能导致蛀牙和肥胖。如腌制食品、方便面等，增加高血压和心血管疾病的风险。如炸鸡、薯条等，可能导致肥胖和心血管疾病。如咖啡、茶、能量饮料等，可能影响睡眠和消化。

保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。定时定量摄入不同种类的蔬菜、水果、谷物和蛋白质来源，保证营养均衡。多样化食物减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，降低慢性病风险。控制盐、糖、脂肪摄入每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡。保持水分摄入正确的饮食习惯

学校规定03

学校政策禁止在上课时间吃东西学校规定，学生在上课期间不得食用任何食物，以免影响课堂秩序和他人学习。禁止携带食物进入教室为了保持教室清洁和防止食物残渣招引害虫，学校规定学生不得携带食物进入教室内。禁止在教学区内吃东西为了维护教学区的安静和整洁，学校规定学生不得在教学区内食用任何食物。

学生应自觉遵守学校规定，不在上课时间、教学区内食用食物。学生应将食物存放在指定的地方，不得在教室、走廊等公共区域存放食物。学生应保持教室、教学区的卫生和整洁，及时清理垃圾。遵守规定

0102惩罚与奖励对于遵守学校规定的学生，学校将给予表彰和奖励，如颁发“文明学生”证书、提供奖学金等。对于违反学校规定的学生，学校将给予口头警告、责令整改等相应的惩罚措施。

个人行为规范04

文明礼貌是个人行为规范的重要组成部分，它涉及到对他人的尊重和友善。总结词在日常生活中，我们应该使用礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”等。在与他人交流时，应该保持微笑和友好的态度，避免使用带有攻击性或侮辱性的言语。同时，我们还应该尊重他人的权利和感受，不随意打断别人的发言或插话。详细描述文明礼貌

总结词保持个人卫生是预防疾病和维护个人形象的重要方式。详细描述我们应该养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触公共物品或使用卫生间后。此外，我们应该保持口腔卫生，每天刷牙两次，定期洗牙。同时，我们也应该注意个人穿着的整洁和卫生，避免穿着脏乱或不整洁的衣服。保持卫生

VS积极参与是个人行为规范中的重要一环，它有助于提升个人能力和社会影响力。详细描述在日常生活中，我们应该积极参与各种活动和社会事务，如志愿服务、社区建设等。通过参与这些活动，我们可以提升自己的能力和技能，同时也可以为社会做出贡献。此外，我们还应该积极表达自己的意见和看法，为团队或组织的决策提供建设性的建议和意见。总结词积极参与

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