清六浊六淫邪气与养生专家讲座.pptVIP

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自然界季节和气候改变与人体五脏六腑之气是内外对应，自然界气候改变必定会影响到人体五脏六腑。那么么了解季节气候改变规律与健康联络，就能巧用天时，采取办法，调整行为，到达养生防病目标。

;六淫入侵特点：

气候或环境影响，如：春季多风病，夏季多暑病；长夏多湿病；秋季多燥病；冬季多寒病。

既可单独侵袭进入，又可两种以上侵犯人体致病。

多经过肌表，口鼻入侵人体。

发病过程中，不但会相互影响，而且会在一定条件下相互转化。;

六淫邪气入侵身体，造成身体亚健康，但通常六淫造成身体不适都是有两种或两种以上邪气入侵引发。

那么要想到达养生目标，一定要把六淫邪气从体内排除。;风乃百病之始，凡寒、暑、湿、燥、热火等都付诸于风而入。如：

风寒：春天--风邪、冬天--寒邪

常见风、寒邪反应：关节疼痛、肩部不适、轻易落枕、两腿酸软、头晕头痛。

后期反应：

风湿性关节炎—关节变形

2、肩周炎—伸展受限

3、颈椎病—头目眩晕、头痛、转动不利

4、瘫痪、中风;引发风寒邪原因

常穿露膝、脐、背衣服

漂亮“冻”人，衣服过少

接触凉水过多

贪凉：食过多冷冻（冷饮）、凉食物（凉菜）

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;引发湿热原因：

久居潮湿之地（住所、工作场所较潮湿）

脾胃虚弱：脾主运化水份（把肠胃中水份送到肾脏过程）

精神不佳：脾主思（思滤过分则造成脾虚）

爱吃甜腻食物：脾主甘（糖份过多增加脾脏压力，运化水湿功效下降）;后期引发：

妇科炎症、白带异常、瘙痒

面部痤疮、暗疮

虚胖、痰多、

上热下寒、

多梦、嗜睡、疲劳;燥火邪气：

燥火邪气起于夏、秋季。

常见燥火反应:口干鼻燥、皮肤干燥、毛发不荣、咽喉肿痛、尿少短赤、便秘便干等。

后期引发：

肺热生燥，心火过旺。

口舌生疮，嗓子干涩，疼痛。

燥热引发心肾不交。

造成失眠、头痛。

肺燥热引发皮肤干燥，免疫下降。

真菌感染，引发香港脚。;形成燥火原因：

饮食过于辛辣，油腻食物。（饮食不注意。??

不喜喝水。（身体水分不足，细胞缺水。）

长久处于干燥，紫外线强环境中。（沙漠，风沙大地域。）