体验与成长：大学生心理健康教育（含实践手册） 课件 项目九：迈过绝望那道坎.pptx

生命成长项目九大学生的生命成长延迟符《体验与成长：大学生心理健康教育》教材配套课件

目录CATALOG010203寻找生命的价值应对心理危机开启生命智慧延迟符

延迟符寻找生命的价值PART01延迟符

什么是生命意义？生命的意义是对生命现实的物质性回应。２．生命的意义是对生命个体的精神性回应。延迟符

个体性“世界上有多少人，所赋予的生命意义也就有多少种不同的类型，没有哪个人持有对生命意义的终极判断。”社会性一个人不可能独自存活于世上，离开社会中的他人，生命意义亦为空中楼阁。创造性创造性地选择适合自己的生命意义，灵活地根据自己的生活境遇，做出有利于自我发展的行为。整体性生命整体有意义、有价值，就能得到快乐。1234延迟符生命意义的特点命意义的作用促进身心健康生命意义可以持续预测人的心理健康，生命意义的缺乏会使人空虚、厌烦。改善应对方式生命意义提醒一个人用更长远的眼光看待当下，生发出更多的勇气和智慧，生成更多的应对方式来改善困境。提升人际关系人与人只有在合作互动中，生命的意义才能得以呈现。自我超越反映出个体超越自身利益、为某种外在或者“高于”自己的人或事而努力的渴望。实现自我超越延迟符生命意义的作用

方法一方法二方法三方法每个人都有结合自己的生命环境寻找属于更符合自我感觉的生命意义的权利。刻画生命意义的图像对生命意义的内涵、特点和作用等有一定的了解，知道生命意义是可以被个体探索的对象加强生命意义的认知只属于一个人的生命意义并不存在。深化生命意义的人际关系过度强调生命意义的结果，而忽略生命意义的过程，是很多人焦虑的主要原因之一。重视生命意义的过程延迟符生命意义的实践

延迟符画出我的生命线1.画出一条生命线。2.根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点并标记出来，该点的左边代表过去的岁月，右边代表未来。3.把过去对你有着重大影响的三件事情用笔标出来。如果你觉得这件事情是快乐的，就写在生命线的上方；如果这件事情让你觉得悲伤痛苦，就写在生命线的下方。4.把未来你想做的事情，在生命线上合适的位置写下来。

延迟符01请找到你目前所在的点，对比已经走过的路和未来要走的路，你有何感想？0203根据你的生命线，你会怎样调整未来的生命目标？画出我的生命线现在、过去和未来之间是如何相互作用的？讨论分享

延迟符应对心理危机PART02延迟符

延迟符心理危机的定义心理危机的产生条件心理危机是个体面临突然或重大生活事件（如亲人死亡、天灾人祸）时所出现的心理失衡的状态。1.应激源因素2.个体易感因素

普遍性“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”复杂性生理、心理和社会等多方面因素都有可能导致心理危机的产生。破坏性当事人产生极大的心理波动；个体暂时或者长时间无法适应