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自我关爱_建立健康的生活平衡与心理状态.pptx

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    汇报人：,aclickto;CONTENTS目录01.添加;添加章节标题01;关爱自己的重要性02;无标题;自我关爱对身心健康的影响自我关;建立健康生活平衡的重要性添加标;保持良好心理状态的重要性促进身;如何建立健康的生活平衡03;无标题;合理安排饮食和作息时间饮食规律;适当进行运动和娱乐活动推荐一些;保持社交活动和人际关系避免孤独;学会放松和缓解压力找到适合自己;

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